Calories : le match patate douce / crème brûlée
patate douce / crème brûlée : calories
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patate douce / crème brûlée : nombre de calories et valeur énergétique
| patate douce : teneur pour 100 g | crème brûlée : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 79 kcal | 300 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 334 kj | 1 250 kj |
patate douce / crème brûlée : teneur en protéines, glucides et lipides
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patate douce / crème brûlée : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | patate douce : teneur pour 100 g | crème brûlée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 1,7 g | 4,3 g |
| Glucides | 16,3 g | 16,2 g |
| - dont sucres | 6,1 g | 15,4 g |
| - dont amidon | 6,1 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 0 g |
| Lipides | 0,1 g | 24,3 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 153,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 17,3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 6,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,7 g |
| Eau | 78 g | 55 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
patate douce / crème brûlée : apports en vitamines
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patate douce / crème brûlée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | patate douce : part des apports journaliers recommandés | patate douce : teneur pour 100 g | crème brûlée : part des apports journaliers recommandés | crème brûlée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 22 % | 174,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 10 500,0 µg | - | 64,0 µg |
| Vitamine C | 20 % | 16,2 mg | 1 % | < 0.5 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 10 % | < 0.5 µg |
| Vitamine E | 10 % | 1,2 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 7 % | 0,1 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | 13 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 6 % | 1,0 mg | 1 % | < 0.16 mg |
| Vitamine B5 | 12 % | 0,7 mg | 10 % | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 16 % | 0,2 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 3 % | 6,0 µg | 10 % | 19,8 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 13 % | 0,3 µg |
patate douce / crème brûlée : apports en minéraux
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patate douce / crème brûlée : minéraux
| Minéraux | patate douce : part des apports journaliers recommandés | patate douce : teneur pour 100 g | crème brûlée : part des apports journaliers recommandés | crème brûlée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 4 % | 32,5 mg | 8 % | 67,1 mg |
| Phosphore | 6 % | 43,0 mg | 14 % | 97,0 mg |
| Magnésium | 6 % | 22,5 mg | 2 % | 7,6 mg |
| Potassium | 18 % | 352,0 mg | 5 % | 104,0 mg |
| Sodium (sel) | 4 % | 31,5 mg | 5 % | 39,6 mg |
| Fer | 5 % | 0,7 mg | 6 % | 0,8 mg |
| Cuivre | 13 % | 0,1 mg | 10 % | < 0.1 mg |
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 6 % | 0,6 mg |
| Manganèse | 19 % | 0,4 mg | 5 % | < 0.1 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
| Iode | 2 % | 3,0 µg | 7 % | 9,8 µg |
patate douce / crème brûlée : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | patate douce : teneur pour 100 g | crème brûlée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)