Calories : le match pan bagna / viande des grisons
pan bagna / viande des grisons : calories
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pan bagna / viande des grisons : nombre de calories et valeur énergétique
pan bagna : teneur pour 100 g | viande des grisons : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 245 kcal | 201 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 030 kj | 849 kj |
pan bagna / viande des grisons : teneur en protéines, glucides et lipides
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pan bagna / viande des grisons : protéines, glucides et lipides
Nutriments | pan bagna : teneur pour 100 g | viande des grisons : teneur pour 100 g |
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Protéines | 7,0 g | 37,4 g |
Glucides | 24,8 g | 0,6 g |
- dont sucres | 2,1 g | 0,3 g |
- dont amidon | 22,3 g | |
- dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
Lipides | 12,6 g | 5,5 g |
- dont cholestérol | 23,8 mg | 91,9 mg |
- dont acides gras saturés | 1,9 g | |
- dont acides gras monoinsaturés | 8,4 g | |
- dont acides gras polyinsaturés | 1,4 g | |
Eau | 51 g | 54 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
pan bagna / viande des grisons : apports en vitamines
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pan bagna / viande des grisons : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | pan bagna : part des apports journaliers recommandés | pan bagna : teneur pour 100 g | viande des grisons : part des apports journaliers recommandés | viande des grisons : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 2 % | 14,5 µg | 0 % | 3,0 µg |
Bêta-carotène | - | 150,0 µg | - | |
Vitamine C | 15 % | 12,2 mg | 1 % | < 0.5 mg |
Vitamine D | 12 % | 0,6 µg | 10 % | < 0.5 µg |
Vitamine E | 13 % | 1,6 mg | 0 % | < 0.01 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | 19 % | 0,3 mg |
Vitamine B3 | 8 % | 1,3 mg | 74 % | 11,8 mg |
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 22 % | 1,3 mg |
Vitamine B6 | 9 % | 0,1 mg | 50 % | 0,7 mg |
Vitamine B9 | 13 % | 25,5 µg | 17 % | 33,9 µg |
Vitamine B12 | 34 % | 0,9 µg | 96 % | 2,4 µg |
pan bagna / viande des grisons : apports en minéraux
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pan bagna / viande des grisons : minéraux
Minéraux | pan bagna : part des apports journaliers recommandés | pan bagna : teneur pour 100 g | viande des grisons : part des apports journaliers recommandés | viande des grisons : teneur pour 100 g |
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Calcium | 5 % | 37,9 mg | 4 % | 30,8 mg |
Phosphore | 9 % | 59,8 mg | 40 % | 278,0 mg |
Magnésium | 7 % | 26,1 mg | 12 % | 46,6 mg |
Potassium | 8 % | 157,0 mg | 33 % | 660,0 mg |
Sodium (sel) | 105 % | 841,0 mg | 198 % | 1 580,0 mg |
Fer | 5 % | 0,7 mg | 13 % | 1,8 mg |
Cuivre | 5 % | 0,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
Zinc | 3 % | 0,3 mg | 59 % | 5,9 mg |
Manganèse | 10 % | 0,2 mg | 5 % | < 0.1 mg |
Sélenium | 7 % | 3,8 µg | 16 % | 9,0 µg |
Iode | 5 % | 7,5 µg | 36 % | 53,8 µg |
pan bagna / viande des grisons : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | pan bagna : teneur pour 100 g | viande des grisons : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)