Calories : le match moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve)

moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : calories


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moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : nombre de calories et valeur énergétique

moussaka : teneur pour 100 g filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 138 kcal 210 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 573 kj 875 kj

moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : teneur en protéines, glucides et lipides


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moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : protéines, glucides et lipides

Nutriments moussaka : teneur pour 100 g filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : teneur pour 100 g
Protéines 7,6 g 16,9 g
Glucides 4,4 g 1,5 g
- dont sucres 2,5 g 1,5 g
- dont amidon 0,9 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 9,8 g 15,2 g
- dont cholestérol 31,0 mg 71,5 mg
- dont acides gras saturés 2,9 g 3,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,3 g 2,5 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,3 g 7,1 g
Eau 76 g 64 g
Alcool 0 g 0 g

moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : apports en vitamines


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moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines moussaka : part des apports journaliers recommandés moussaka : teneur pour 100 g filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : part des apports journaliers recommandés filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : teneur pour 100 g
Vitamine A 5 % 37,0 µg 5 % 38,0 µg
Bêta-carotène - 150,0 µg -
Vitamine C 4 % 3,1 mg
Vitamine D 4 % 0,2 µg 146 % 7,3 µg
Vitamine E 4 % 0,5 mg 14 % 1,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % 0,1 mg 5 % 0,1 mg
Vitamine B2 8 % 0,1 mg 11 % 0,2 mg
Vitamine B3 8 % 1,3 mg 32 % 5,1 mg
Vitamine B5 6 % 0,3 mg 4 % 0,2 mg
Vitamine B6 6 % 0,1 mg 18 % 0,2 mg
Vitamine B9 5 % 10,0 µg
Vitamine B12 24 % 0,6 µg 328 % 8,2 µg

moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : apports en minéraux


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moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : minéraux

Minéraux moussaka : part des apports journaliers recommandés moussaka : teneur pour 100 g filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : part des apports journaliers recommandés filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : teneur pour 100 g
Calcium 17 % 137,0 mg 3 % 22,9 mg
Phosphore 21 % 150,0 mg 18 % 127,0 mg
Magnésium 6 % 22,0 mg 7 % 26,7 mg
Potassium 29 % 576,0 mg 9 % 180,0 mg
Sodium (sel) 17 % 138,0 mg 51 % 405,0 mg
Fer 4 % 0,6 mg 9 % 1,3 mg
Cuivre 6 % 0,1 mg 9 % 0,1 mg
Zinc 5 % 0,5 mg 6 % 0,6 mg
Manganèse 3 % 0,1 mg 2 % 0,0 mg
Sélenium 3 % 1,4 µg 9 % < 5 µg
Iode 3 % 5,2 µg 13 % 20,0 µg

moussaka / filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires moussaka : teneur pour 100 g filet de maquereau sauce moutarde (conserve) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

moussaka et filet de maquereau sauce moutarde (conserve)