Calories : le match merlan cru / nectar d'abricot

merlan cru / nectar d'abricot : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)80 calories58 caloriesmerlan crunectar d'abricot0510152025303540455055606570758085© Journaldesfemmes.com 2025

merlan cru / nectar d'abricot : nombre de calories et valeur énergétique

merlan cru : teneur pour 100 g nectar d'abricot : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 80 kcal 58 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 339 kj 245 kj

merlan cru / nectar d'abricot : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)19,1 g0,0 g0,0 g0,4 g12,9 g0,1 gmerlan crunectar d'abricotProtéinesGlucidesLipides0123456789101112131415161718192021© Journaldesfemmes.com 2025

merlan cru / nectar d'abricot : protéines, glucides et lipides

Nutriments merlan cru : teneur pour 100 g nectar d'abricot : teneur pour 100 g
Protéines 19,1 g 0,4 g
Glucides traces 12,9 g
- dont sucres 0,0 g 12,9 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 1 g
Lipides < 0.78 g 0,1 g
- dont cholestérol 46,7 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 0,1 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,1 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 0,0 g
Eau 80 g 85 g
Alcool 0 g 0 g

merlan cru / nectar d'abricot : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %68 %3 %0 %5 %19 %14 %2 %13 %0 %44 %0 %56 %0 %0 %0 %1 %1 %2 %2 %2 %1 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

merlan cru / nectar d'abricot : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines merlan cru : part des apports journaliers recommandés merlan cru : teneur pour 100 g nectar d'abricot : part des apports journaliers recommandés nectar d'abricot : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 2,5 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - - 786,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 56 % 44,7 mg
Vitamine D 68 % 3,4 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 3 % 0,4 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % < 0.05 mg 1 % 0,0 mg
Vitamine B2 19 % < 0.26 mg 1 % 0,0 mg
Vitamine B3 14 % 2,2 mg 2 % 0,3 mg
Vitamine B5 2 % 0,1 mg 2 % 0,1 mg
Vitamine B6 13 % 0,2 mg 2 % 0,0 mg
Vitamine B9 0 % 0,0 µg 1 % 1,0 µg
Vitamine B12 44 % 1,1 µg 0 % 0,0 µg

merlan cru / nectar d'abricot : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)2 %27 %8 %20 %9 %2 %2 %4 %1 %47 %60 %2 %1 %2 %13 %1 %3 %4 %1 %1 %4 %0 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

merlan cru / nectar d'abricot : minéraux

Minéraux merlan cru : part des apports journaliers recommandés merlan cru : teneur pour 100 g nectar d'abricot : part des apports journaliers recommandés nectar d'abricot : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 18,0 mg 2 % 13,8 mg
Phosphore 27 % 192,0 mg 1 % 9,0 mg
Magnésium 8 % 30,0 mg 2 % 7,2 mg
Potassium 20 % 402,0 mg 13 % 262,0 mg
Sodium (sel) 9 % 68,0 mg 1 % 4,8 mg
Fer 2 % 0,3 mg 3 % 0,4 mg
Cuivre 2 % 0,0 mg 4 % 0,0 mg
Zinc 4 % 0,4 mg 1 % 0,1 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg 1 % 0,0 mg
Sélenium 47 % 25,9 µg 4 % < 2.2 µg
Iode 60 % 90,2 µg 0 % 0,2 µg

merlan cru / nectar d'abricot : additifs alimentaires

Additifs alimentaires merlan cru : teneur pour 100 g nectar d'abricot : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,8 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)