Calories : le match matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée
matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée : calories
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matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée : nombre de calories et valeur énergétique
matière grasse (60% mg) allégée : teneur pour 100 g | sardine grillée : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 540 kcal | 214 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 2 220 kj | 895 kj |
matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée : teneur en protéines, glucides et lipides
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matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée : protéines, glucides et lipides
Nutriments | matière grasse (60% mg) allégée : teneur pour 100 g | sardine grillée : teneur pour 100 g |
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Protéines | < 0.1 g | 30,0 g |
Glucides | 0,3 g | traces |
- dont sucres | 0,0 g | |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | traces | 0 g |
Lipides | 59,9 g | 10,4 g |
- dont cholestérol | < 13.4 mg | 0,0 mg |
- dont acides gras saturés | 17,2 g | 3,1 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 19,6 g | 3,1 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 17,3 g | 3,8 g |
Eau | 41 g | 56 g |
Alcool | traces | 0 g |
matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée : apports en vitamines
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matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | matière grasse (60% mg) allégée : part des apports journaliers recommandés | matière grasse (60% mg) allégée : teneur pour 100 g | sardine grillée : part des apports journaliers recommandés | sardine grillée : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 562,0 µg | - | 0,0 µg |
Vitamine C | 1 % | < 1 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 246 % | 12,3 µg |
Vitamine E | 150 % | 18,0 mg | 3 % | 0,3 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 4 % | < 0.05 mg | 18 % | 0,3 mg |
Vitamine B3 | 0 % | < 0.05 mg | 43 % | 6,9 mg |
Vitamine B5 | 1 % | < 0.05 mg | 15 % | 0,9 mg |
Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 29 % | 0,4 mg |
Vitamine B9 | 3 % | < 5 µg | 2 % | 4,0 µg |
Vitamine B12 | 4 % | < 0.1 µg | 480 % | 12,0 µg |
matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée : apports en minéraux
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matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée : minéraux
Minéraux | matière grasse (60% mg) allégée : part des apports journaliers recommandés | matière grasse (60% mg) allégée : teneur pour 100 g | sardine grillée : part des apports journaliers recommandés | sardine grillée : teneur pour 100 g |
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Calcium | 1 % | 5,1 mg | 16 % | 130,0 mg |
Phosphore | 1 % | 6,3 mg | 46 % | 320,0 mg |
Magnésium | 1 % | < 2 mg | 9 % | 34,0 mg |
Potassium | 1 % | 15,8 mg | 20 % | 400,0 mg |
Sodium (sel) | 20 % | 159,0 mg | 18 % | 140,0 mg |
Fer | 7 % | < 1 mg | 12 % | 1,7 mg |
Cuivre | 100 % | < 1 mg | 14 % | 0,1 mg |
Zinc | 10 % | < 1 mg | 14 % | 1,4 mg |
Manganèse | 50 % | < 1 mg | 4 % | 0,1 mg |
Sélenium | 7 % | 4,1 µg | 69 % | 38,0 µg |
Iode | 7 % | < 10 µg | 21 % | 32,0 µg |
matière grasse (60% mg) allégée / sardine grillée : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | matière grasse (60% mg) allégée : teneur pour 100 g | sardine grillée : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)