Calories : le match kebab / blanc de poulet

kebab / blanc de poulet : calories


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kebab / blanc de poulet : nombre de calories et valeur énergétique

kebab : teneur pour 100 g blanc de poulet : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 233 kcal 121 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 974 kj 511 kj

kebab / blanc de poulet : teneur en protéines, glucides et lipides


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kebab / blanc de poulet : protéines, glucides et lipides

Nutriments kebab : teneur pour 100 g blanc de poulet : teneur pour 100 g
Protéines 17,2 g 26,2 g
Glucides 15,5 g traces
- dont sucres 1,3 g 0,4 g
- dont amidon 14,2 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 10,8 g 1,8 g
- dont cholestérol 47,3 mg 70,4 mg
- dont acides gras saturés 3,6 g 0,6 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,9 g 0,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 0,4 g
Eau 52 g 73 g
Alcool 0 g 0 g

kebab / blanc de poulet : apports en vitamines


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kebab / blanc de poulet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines kebab : part des apports journaliers recommandés kebab : teneur pour 100 g blanc de poulet : part des apports journaliers recommandés blanc de poulet : teneur pour 100 g
Vitamine A 1 % 4,7 µg
Bêta-carotène - - 0,0 µg
Vitamine C 3 % 2,6 mg
Vitamine D 1 % 0,1 µg
Vitamine E 3 % 0,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 14 % 0,2 mg
Vitamine B2 7 % 0,1 mg
Vitamine B3 69 % 11,1 mg
Vitamine B5 23 % 1,4 mg
Vitamine B6 39 % 0,5 mg
Vitamine B9 4 % 8,0 µg
Vitamine B12 13 % 0,3 µg

kebab / blanc de poulet : apports en minéraux


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kebab / blanc de poulet : minéraux

Minéraux kebab : part des apports journaliers recommandés kebab : teneur pour 100 g blanc de poulet : part des apports journaliers recommandés blanc de poulet : teneur pour 100 g
Calcium 4 % 28,4 mg 2 % 13,6 mg
Phosphore 69 % 480,0 mg
Magnésium 6 % 24,0 mg 7 % 26,5 mg
Potassium 18 % 358,0 mg 15 % 290,0 mg
Sodium (sel) 46 % 365,0 mg 52 % 415,0 mg
Fer 7 % 1,0 mg 3 % 0,4 mg
Cuivre 20 % 0,2 mg 4 % 0,0 mg
Zinc 22 % 2,2 mg 8 % 0,8 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 1 % 0,0 mg
Sélenium 20 % 11,0 µg
Iode 2 % 3,0 µg 3 % < 5 µg

kebab / blanc de poulet : additifs alimentaires

Additifs alimentaires kebab : teneur pour 100 g blanc de poulet : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)