Calories : le match huile de tournesol / truite cuite à la vapeur
huile de tournesol / truite cuite à la vapeur : calories
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huile de tournesol / truite cuite à la vapeur : nombre de calories et valeur énergétique
| huile de tournesol : teneur pour 100 g | truite cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 900 kcal | 121 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 3 700 kj | 508 kj |
huile de tournesol / truite cuite à la vapeur : teneur en protéines, glucides et lipides
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huile de tournesol / truite cuite à la vapeur : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | huile de tournesol : teneur pour 100 g | truite cuite à la vapeur : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,0 g | 19,0 g |
| Glucides | 0,0 g | traces |
| - dont sucres | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 100,0 g | 5,0 g |
| - dont cholestérol | < 0.4 mg | |
| - dont acides gras saturés | 10,4 g | 1,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 28,2 g | 1,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 57,5 g | 1,6 g |
| Eau | 0 g | 75 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
huile de tournesol / truite cuite à la vapeur : apports en vitamines
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huile de tournesol / truite cuite à la vapeur : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | huile de tournesol : part des apports journaliers recommandés | huile de tournesol : teneur pour 100 g | truite cuite à la vapeur : part des apports journaliers recommandés | truite cuite à la vapeur : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 625 % | 75,0 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B2 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B3 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B5 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
huile de tournesol / truite cuite à la vapeur : apports en minéraux
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huile de tournesol / truite cuite à la vapeur : minéraux
| Minéraux | huile de tournesol : part des apports journaliers recommandés | huile de tournesol : teneur pour 100 g | truite cuite à la vapeur : part des apports journaliers recommandés | truite cuite à la vapeur : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 0 % | < 2.57 mg | ||
| Phosphore | 0 % | 0,0 mg | ||
| Magnésium | 0 % | < 0.583 mg | ||
| Potassium | 0 % | < 0.81 mg | ||
| Sodium (sel) | 0 % | < 1.11 mg | ||
| Fer | 0 % | 0,0 mg | ||
| Cuivre | 0 % | 0,0 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Zinc | 0 % | 0,0 mg | 6 % | 0,6 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 19 % | < 10.6 µg | 5 % | 3,0 µg |
| Iode | 0 % | 0,3 µg | 4 % | 6,0 µg |
huile de tournesol / truite cuite à la vapeur : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | huile de tournesol : teneur pour 100 g | truite cuite à la vapeur : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)