Calories : le match haricots rouges / cidre brut
haricots rouges / cidre brut : calories
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haricots rouges / cidre brut : nombre de calories et valeur énergétique
haricots rouges : teneur pour 100 g | cidre brut : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 111 kcal | 33 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 469 kj | 137 kj |
haricots rouges / cidre brut : teneur en protéines, glucides et lipides
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haricots rouges / cidre brut : protéines, glucides et lipides
Nutriments | haricots rouges : teneur pour 100 g | cidre brut : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 8,6 g | 0,0 g |
Glucides | 14,4 g | 2,4 g |
- dont sucres | 3,8 g | 2,4 g |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 7 g | 1 g |
Lipides | 0,5 g | 0,0 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | |
- dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,3 g | 0,0 g |
Eau | 68 g | 94 g |
Alcool | 0 g | 3 g |
haricots rouges / cidre brut : apports en vitamines
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haricots rouges / cidre brut : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | haricots rouges : part des apports journaliers recommandés | haricots rouges : teneur pour 100 g | cidre brut : part des apports journaliers recommandés | cidre brut : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | traces µg |
Vitamine C | 1 % | 1,0 mg | 18 % | 14,1 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 15 % | 0,2 mg | ||
Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B3 | 4 % | 0,6 mg | ||
Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | ||
Vitamine B6 | 9 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B9 | 21 % | 42,0 µg | ||
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
haricots rouges / cidre brut : apports en minéraux
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haricots rouges / cidre brut : minéraux
Minéraux | haricots rouges : part des apports journaliers recommandés | haricots rouges : teneur pour 100 g | cidre brut : part des apports journaliers recommandés | cidre brut : teneur pour 100 g |
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Calcium | 6 % | 46,3 mg | 1 % | 5,5 mg |
Phosphore | 19 % | 135,0 mg | 0 % | 3,0 mg |
Magnésium | 8 % | 29,6 mg | 1 % | 3,2 mg |
Potassium | 20 % | 400,0 mg | 6 % | 120,0 mg |
Sodium (sel) | 20 % | 161,0 mg | 0 % | 4,0 mg |
Fer | 17 % | 2,3 mg | 6 % | 0,8 mg |
Cuivre | 24 % | 0,2 mg | 1 % | < 0.0057 mg |
Zinc | 8 % | 0,8 mg | 0 % | 0,0 mg |
Manganèse | 21 % | 0,4 mg | 1 % | 0,0 mg |
Sélenium | 11 % | < 6 µg | 4 % | < 2.2 µg |
Iode | 9 % | 13,0 µg | 0 % | 0,7 µg |
haricots rouges / cidre brut : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | haricots rouges : teneur pour 100 g | cidre brut : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)