Calories : le match fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée
fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée : calories
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fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée : nombre de calories et valeur énergétique
| fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | brioche préemballée : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 94 kcal | 365 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 396 kj | 1 530 kj |
fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée : teneur en protéines, glucides et lipides
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fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | brioche préemballée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 16,5 g | 7,8 g |
| Glucides | 3,7 g | 49,6 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 8,6 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 27,1 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 1,4 g | 14,8 g |
| - dont cholestérol | 112,0 mg | 76,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,3 g | 7,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,2 g | 3,8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,5 g | 1,5 g |
| Eau | 77 g | 26 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée : apports en vitamines
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fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | fruit de mer (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés | fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | brioche préemballée : part des apports journaliers recommandés | brioche préemballée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 4 % | 30,9 µg | 10 % | 82,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | < 50 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,1 mg |
| Vitamine D | 3 % | 0,2 µg | 4 % | < 0.2 µg |
| Vitamine E | 11 % | 1,3 mg | 6 % | 0,7 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 13 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 11 % | 0,2 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 8 % | 1,3 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | 10 % | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 13,2 µg | 9 % | 17,2 µg |
| Vitamine B12 | 640 % | 16,0 µg | 18 % | 0,5 µg |
fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée : apports en minéraux
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fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée : minéraux
| Minéraux | fruit de mer (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés | fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | brioche préemballée : part des apports journaliers recommandés | brioche préemballée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 15 % | 122,0 mg | 4 % | 32,8 mg |
| Phosphore | 24 % | 171,0 mg | 12 % | 80,6 mg |
| Magnésium | 20 % | 75,2 mg | 5 % | 18,9 mg |
| Potassium | 11 % | 219,0 mg | 7 % | 143,0 mg |
| Sodium (sel) | 66 % | 527,0 mg | 57 % | 454,0 mg |
| Fer | 23 % | 3,2 mg | 10 % | 1,3 mg |
| Cuivre | 92 % | 0,9 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Zinc | 88 % | 8,8 mg | 9 % | 0,9 mg |
| Manganèse | 19 % | 0,4 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 67 % | 36,9 µg | ||
| Iode | 61 % | 91,8 µg | 7 % | < 10 µg |
fruit de mer (aliment moyen) / brioche préemballée : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | fruit de mer (aliment moyen) : teneur pour 100 g | brioche préemballée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)