Calories : le match feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré
feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré : calories
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feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré : nombre de calories et valeur énergétique
feuilleté au saumon : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 283 kcal | 42 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 180 kj | 178 kj |
feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur en protéines, glucides et lipides
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feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré : protéines, glucides et lipides
Nutriments | feuilleté au saumon : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Protéines | 9,6 g | 4,3 g |
Glucides | 20,5 g | 4,4 g |
- dont sucres | 1,4 g | 4,3 g |
- dont amidon | 18,3 g | 0,2 g |
- dont fibres alimentaires | 5 g | 1 g |
Lipides | 17,1 g | 0,3 g |
- dont cholestérol | 59,2 mg | 1,0 mg |
- dont acides gras saturés | 10,1 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 3,5 g | 0,2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1,8 g | 0,1 g |
Eau | 47 g | 88 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré : apports en vitamines
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feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | feuilleté au saumon : part des apports journaliers recommandés | feuilleté au saumon : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 11 % | 86,0 µg | 0 % | < 3 µg |
Bêta-carotène | - | 280,0 µg | - | < 170 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 1 % | < 0.5 mg |
Vitamine D | 50 % | 2,5 µg | 7 % | 0,4 µg |
Vitamine E | 12 % | 1,4 mg | 1 % | 0,1 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 8 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 18 % | 2,9 mg | 2 % | 0,3 mg |
Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | 11 % | 0,7 mg |
Vitamine B6 | 16 % | 0,2 mg | 10 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 8 % | < 16 µg | 15 % | 30,5 µg |
Vitamine B12 | 31 % | 0,8 µg | 10 % | 0,3 µg |
feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré : apports en minéraux
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feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré : minéraux
Minéraux | feuilleté au saumon : part des apports journaliers recommandés | feuilleté au saumon : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Calcium | 5 % | 39,4 mg | 17 % | 135,0 mg |
Phosphore | 9 % | 66,0 mg | 16 % | 110,0 mg |
Magnésium | 5 % | 20,4 mg | 1 % | 5,4 mg |
Potassium | 11 % | 212,0 mg | 1 % | 21,1 mg |
Sodium (sel) | 41 % | 331,0 mg | 9 % | 71,6 mg |
Fer | 3 % | 0,4 mg | 0 % | 0,0 mg |
Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 2 % | 0,0 mg |
Zinc | 4 % | 0,4 mg | 2 % | 0,2 mg |
Manganèse | 10 % | 0,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
Sélenium | 24 % | 13,0 µg | 8 % | < 4.5 µg |
Iode | 33 % | 50,0 µg | 8 % | 11,6 µg |
feuilleté au saumon / yaourt 0% aux fruits édulcoré : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | feuilleté au saumon : teneur pour 100 g | yaourt 0% aux fruits édulcoré : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | traces g |
Acides organiques | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)