Calories : le match emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve)
emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve) : calories
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emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve) : nombre de calories et valeur énergétique
emmental râpé : teneur pour 100 g | sardine sauce tomate (conserve) : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 381 kcal | 156 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 580 kj | 650 kj |
emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve) : teneur en protéines, glucides et lipides
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emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve) : protéines, glucides et lipides
Nutriments | emmental râpé : teneur pour 100 g | sardine sauce tomate (conserve) : teneur pour 100 g |
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Protéines | 27,8 g | 15,8 g |
Glucides | 0,1 g | traces |
- dont sucres | 0,1 g | |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 30,0 g | 10,3 g |
- dont cholestérol | 107,0 mg | 76,0 mg |
- dont acides gras saturés | 20,4 g | 2,8 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 7,4 g | 2,9 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1,0 g | 3,2 g |
Eau | 38 g | 68 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve) : apports en vitamines
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emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | emmental râpé : part des apports journaliers recommandés | emmental râpé : teneur pour 100 g | sardine sauce tomate (conserve) : part des apports journaliers recommandés | sardine sauce tomate (conserve) : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 24 % | 193,0 µg | 1 % | 6,5 µg |
Bêta-carotène | - | - | ||
Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 204 % | 10,2 µg |
Vitamine E | 4 % | 0,4 mg | 23 % | 2,8 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 2 % | 0,0 mg | 2 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 25 % | 0,4 mg | 20 % | 0,3 mg |
Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 40 % | 6,4 mg |
Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 8 % | 0,5 mg |
Vitamine B6 | 4 % | 0,0 mg | 25 % | 0,4 mg |
Vitamine B9 | 17 % | 33,4 µg | 7 % | 13,0 µg |
Vitamine B12 | 81 % | 2,0 µg | 560 % | 14,0 µg |
emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve) : apports en minéraux
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emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve) : minéraux
Minéraux | emmental râpé : part des apports journaliers recommandés | emmental râpé : teneur pour 100 g | sardine sauce tomate (conserve) : part des apports journaliers recommandés | sardine sauce tomate (conserve) : teneur pour 100 g |
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Calcium | 130 % | 1 040,0 mg | 51 % | 404,0 mg |
Phosphore | 91 % | 634,0 mg | 55 % | 386,0 mg |
Magnésium | 10 % | 38,3 mg | 10 % | 35,8 mg |
Potassium | 5 % | 95,4 mg | 21 % | 410,0 mg |
Sodium (sel) | 26 % | 206,0 mg | 39 % | 315,0 mg |
Fer | 11 % | 1,5 mg | 20 % | 2,8 mg |
Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 16 % | 0,2 mg |
Zinc | 44 % | 4,4 mg | 21 % | 2,1 mg |
Manganèse | 3 % | 0,1 mg | 12 % | 0,2 mg |
Sélenium | 30 % | 16,4 µg | 67 % | 37,0 µg |
Iode | 14 % | 21,4 µg | 20 % | 30,0 µg |
emmental râpé / sardine sauce tomate (conserve) : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | emmental râpé : teneur pour 100 g | sardine sauce tomate (conserve) : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,5 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)