Calories : le match crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon
crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon : calories
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crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon : nombre de calories et valeur énergétique
| crème brûlée : teneur pour 100 g | crêpe jambon fromage champignon : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 300 kcal | 145 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 250 kj | 607 kj |
crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon : teneur en protéines, glucides et lipides
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crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | crème brûlée : teneur pour 100 g | crêpe jambon fromage champignon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 6,0 g |
| Glucides | 16,2 g | 14,6 g |
| - dont sucres | 15,4 g | 2,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 10,7 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 24,3 g | 6,7 g |
| - dont cholestérol | 153,0 mg | 31,2 mg |
| - dont acides gras saturés | 17,3 g | 4,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6,0 g | 1,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,7 g | 0,5 g |
| Eau | 55 g | 71 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon : apports en vitamines
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crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | crème brûlée : part des apports journaliers recommandés | crème brûlée : teneur pour 100 g | crêpe jambon fromage champignon : part des apports journaliers recommandés | crêpe jambon fromage champignon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 22 % | 174,0 µg | 2 % | 17,6 µg |
| Bêta-carotène | - | 64,0 µg | - | |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | 2 % | 1,2 mg |
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 10 % | 0,5 µg |
| Vitamine E | 10 % | 1,2 mg | 8 % | 0,9 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 14 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 13 % | 0,2 mg | 12 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | < 0.16 mg | ||
| Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | ||
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 10 % | 19,8 µg | 15 % | 30,5 µg |
| Vitamine B12 | 13 % | 0,3 µg | 10 % | 0,3 µg |
crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon : apports en minéraux
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crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon : minéraux
| Minéraux | crème brûlée : part des apports journaliers recommandés | crème brûlée : teneur pour 100 g | crêpe jambon fromage champignon : part des apports journaliers recommandés | crêpe jambon fromage champignon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 67,1 mg | 4 % | 35,3 mg |
| Phosphore | 14 % | 97,0 mg | 12 % | 86,0 mg |
| Magnésium | 2 % | 7,6 mg | 3 % | 12,3 mg |
| Potassium | 5 % | 104,0 mg | 4 % | 86,6 mg |
| Sodium (sel) | 5 % | 39,6 mg | 33 % | 260,0 mg |
| Fer | 6 % | 0,8 mg | 4 % | 0,6 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | ||
| Zinc | 6 % | 0,6 mg | ||
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | ||
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
| Iode | 7 % | 9,8 µg |
crème brûlée / crêpe jambon fromage champignon : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | crème brûlée : teneur pour 100 g | crêpe jambon fromage champignon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)