Calories : le match crème anglaise / mûre noire (du mûrier)
crème anglaise / mûre noire (du mûrier) : calories
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crème anglaise / mûre noire (du mûrier) : nombre de calories et valeur énergétique
| crème anglaise : teneur pour 100 g | mûre noire (du mûrier) : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 110 kcal | 49 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 465 kj | 209 kj |
crème anglaise / mûre noire (du mûrier) : teneur en protéines, glucides et lipides
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crème anglaise / mûre noire (du mûrier) : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | crème anglaise : teneur pour 100 g | mûre noire (du mûrier) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,8 g | 1,4 g |
| Glucides | 17,7 g | 9,7 g |
| - dont sucres | 13,5 g | 8,1 g |
| - dont amidon | 1,9 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
| Lipides | 3,2 g | 0,2 g |
| - dont cholestérol | 12,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,8 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Eau | 76 g | 86 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
crème anglaise / mûre noire (du mûrier) : apports en vitamines
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crème anglaise / mûre noire (du mûrier) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | crème anglaise : part des apports journaliers recommandés | crème anglaise : teneur pour 100 g | mûre noire (du mûrier) : part des apports journaliers recommandés | mûre noire (du mûrier) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 364,0 µg | - | 4,5 µg |
| Vitamine C | 1 % | 0,9 mg | 29 % | 23,2 mg |
| Vitamine D | 4 % | < 0.2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 1 % | < 0.1 mg | 5 % | 0,6 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 11 % | 0,2 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 3 % | 0,5 mg |
| Vitamine B5 | 8 % | 0,5 mg | 4 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 3 % | < 5 µg | 10 % | 19,5 µg |
| Vitamine B12 | 8 % | 0,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
crème anglaise / mûre noire (du mûrier) : apports en minéraux
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crème anglaise / mûre noire (du mûrier) : minéraux
| Minéraux | crème anglaise : part des apports journaliers recommandés | crème anglaise : teneur pour 100 g | mûre noire (du mûrier) : part des apports journaliers recommandés | mûre noire (du mûrier) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 13 % | 101,0 mg | 5 % | 37,5 mg |
| Phosphore | 13 % | 89,0 mg | 6 % | 43,0 mg |
| Magnésium | 3 % | 10,1 mg | 5 % | 18,0 mg |
| Potassium | 6 % | 123,0 mg | 11 % | 227,0 mg |
| Sodium (sel) | 8 % | 64,4 mg | 1 % | 6,0 mg |
| Fer | 7 % | < 1 mg | 12 % | 1,7 mg |
| Cuivre | 2 % | 0,0 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Zinc | 6 % | 0,6 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Manganèse | 0 % | traces | 55 % | 1,1 mg |
| Sélenium | 5 % | < 3 µg | ||
| Iode | 31 % | 46,0 µg | 0 % | 0,4 µg |
crème anglaise / mûre noire (du mûrier) : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | crème anglaise : teneur pour 100 g | mûre noire (du mûrier) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)