Calories : le match coq au vin / riz sauvage sec
coq au vin / riz sauvage sec : calories
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coq au vin / riz sauvage sec : nombre de calories et valeur énergétique
| coq au vin : teneur pour 100 g | riz sauvage sec : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 91 kcal | 344 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 382 kj | 1 460 kj |
coq au vin / riz sauvage sec : teneur en protéines, glucides et lipides
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coq au vin / riz sauvage sec : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | coq au vin : teneur pour 100 g | riz sauvage sec : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 8,8 g | 11,1 g |
| Glucides | 3,6 g | 69,3 g |
| - dont sucres | 1,0 g | 2,5 g |
| - dont amidon | 0,4 g | 64,0 g |
| - dont fibres alimentaires | traces | 6 g |
| Lipides | 4,7 g | 0,9 g |
| - dont cholestérol | 65,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1,8 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1,9 g | 0,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,9 g | 0,6 g |
| Eau | 82 g | 12 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
coq au vin / riz sauvage sec : apports en vitamines
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coq au vin / riz sauvage sec : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | coq au vin : part des apports journaliers recommandés | coq au vin : teneur pour 100 g | riz sauvage sec : part des apports journaliers recommandés | riz sauvage sec : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 68 % | 545,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | < 50 µg |
| Vitamine C | 2 % | 1,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 1 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 1 % | < 0.074 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | 37 % | 0,4 mg |
| Vitamine B2 | 14 % | 0,2 mg | 11 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 23 % | 3,7 mg | 22 % | 3,5 mg |
| Vitamine B5 | 12 % | 0,7 mg | 18 % | 1,1 mg |
| Vitamine B6 | 12 % | 0,2 mg | 17 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 16 % | 31,0 µg | 25 % | 49,0 µg |
| Vitamine B12 | 56 % | 1,4 µg | 0 % | 0,0 µg |
coq au vin / riz sauvage sec : apports en minéraux
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coq au vin / riz sauvage sec : minéraux
| Minéraux | coq au vin : part des apports journaliers recommandés | coq au vin : teneur pour 100 g | riz sauvage sec : part des apports journaliers recommandés | riz sauvage sec : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 14,0 mg | 1 % | 7,0 mg |
| Phosphore | 18 % | 128,0 mg | 45 % | 317,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 16,0 mg | 24 % | 90,1 mg |
| Potassium | 7 % | 145,0 mg | 15 % | 298,0 mg |
| Sodium (sel) | 13 % | 101,0 mg | 0 % | 2,7 mg |
| Fer | 9 % | 1,3 mg | 7 % | < 1 mg |
| Cuivre | 3 % | 0,0 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 2 % | 0,2 mg | 37 % | 3,7 mg |
| Manganèse | 7 % | 0,1 mg | 55 % | 1,1 mg |
| Sélenium | 0 % | 0,1 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 1 % | 1,8 µg | 7 % | < 10 µg |
coq au vin / riz sauvage sec : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | coq au vin : teneur pour 100 g | riz sauvage sec : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)