Calories : le match céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges
céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges : calories
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céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges : nombre de calories et valeur énergétique
| céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | haricots rouges : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 415 kcal | 111 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 750 kj | 469 kj |
céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges : teneur en protéines, glucides et lipides
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céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | haricots rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 7,5 g | 8,6 g |
| Glucides | 75,0 g | 14,4 g |
| - dont sucres | 28,5 g | 3,8 g |
| - dont amidon | 45,6 g | |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 7 g |
| Lipides | 8,8 g | 0,5 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3,1 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3,1 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,1 g | 0,3 g |
| Eau | 3 g | 68 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges : apports en vitamines
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céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés | céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | haricots rouges : part des apports journaliers recommandés | haricots rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 64 % | 51,0 mg | 1 % | 1,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | traces | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 95 % | 1,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 82 % | 1,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 83 % | 13,2 mg | 4 % | 0,6 mg |
| Vitamine B5 | 85 % | 5,1 mg | 4 % | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 107 % | 1,5 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 104 % | 208,0 µg | 21 % | 42,0 µg |
| Vitamine B12 | 30 % | 0,8 µg | 0 % | 0,0 µg |
céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges : apports en minéraux
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céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges : minéraux
| Minéraux | céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés | céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | haricots rouges : part des apports journaliers recommandés | haricots rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 32 % | 252,0 mg | 6 % | 46,3 mg |
| Phosphore | 27 % | 190,0 mg | 19 % | 135,0 mg |
| Magnésium | 16 % | 60,0 mg | 8 % | 29,6 mg |
| Potassium | 12 % | 230,0 mg | 20 % | 400,0 mg |
| Sodium (sel) | 47 % | 375,0 mg | 20 % | 161,0 mg |
| Fer | 50 % | 7,0 mg | 17 % | 2,3 mg |
| Cuivre | 24 % | 0,2 mg | ||
| Zinc | 10 % | 1,0 mg | 8 % | 0,8 mg |
| Manganèse | 21 % | 0,4 mg | ||
| Sélenium | 22 % | 12,0 µg | 11 % | < 6 µg |
| Iode | 3 % | 5,0 µg | 9 % | 13,0 µg |
céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux / haricots rouges : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | céréales soufflées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g | haricots rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)