Calories : le match biscuits secs / beignet nature
biscuits secs / beignet nature : calories
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biscuits secs / beignet nature : nombre de calories et valeur énergétique
| biscuits secs : teneur pour 100 g | beignet nature : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 475 kcal | 400 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 990 kj | 1 670 kj |
biscuits secs / beignet nature : teneur en protéines, glucides et lipides
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biscuits secs / beignet nature : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | biscuits secs : teneur pour 100 g | beignet nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 6,5 g | 6,4 g |
| Glucides | 66,2 g | 42,8 g |
| - dont sucres | 23,6 g | 13,7 g |
| - dont amidon | 24,0 g | 29,1 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 2 g |
| Lipides | 19,8 g | 22,1 g |
| - dont cholestérol | 154,0 mg | 27,9 mg |
| - dont acides gras saturés | 6,3 g | 7,2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6,8 g | 6,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,8 g | 2,2 g |
| Eau | 4 g | 25 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
biscuits secs / beignet nature : apports en vitamines
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biscuits secs / beignet nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | biscuits secs : part des apports journaliers recommandés | biscuits secs : teneur pour 100 g | beignet nature : part des apports journaliers recommandés | beignet nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 2 % | 15,5 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | 270,0 µg | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 8 % | 0,4 µg | 17 % | 0,8 µg |
| Vitamine E | 12 % | 1,4 mg | 0 % | traces |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 20 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 4 % | 0,7 mg | 8 % | 1,2 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 8 % | 0,5 mg |
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 14,0 µg | 16 % | 31,7 µg |
| Vitamine B12 | 4 % | 0,1 µg | 0 % | traces |
biscuits secs / beignet nature : apports en minéraux
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biscuits secs / beignet nature : minéraux
| Minéraux | biscuits secs : part des apports journaliers recommandés | biscuits secs : teneur pour 100 g | beignet nature : part des apports journaliers recommandés | beignet nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 10,0 mg | 6 % | 49,2 mg |
| Phosphore | 27 % | 190,0 mg | 12 % | 81,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 14,0 mg | 5 % | 17,6 mg |
| Potassium | 8 % | 157,0 mg | 5 % | 98,0 mg |
| Sodium (sel) | 32 % | 255,0 mg | 48 % | 386,0 mg |
| Fer | 3 % | 0,4 mg | 16 % | 2,2 mg |
| Cuivre | 10 % | 0,1 mg | ||
| Zinc | 6 % | 0,6 mg | 6 % | 0,6 mg |
| Manganèse | 45 % | 0,9 mg | 15 % | 0,3 mg |
| Sélenium | 44 % | 24,0 µg | 23 % | 12,7 µg |
| Iode | 3 % | 4,2 µg | 10 % | 15,0 µg |
biscuits secs / beignet nature : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | biscuits secs : teneur pour 100 g | beignet nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)