Calories : le match abricot sec / pizza jambon fromage
abricot sec / pizza jambon fromage : calories
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abricot sec / pizza jambon fromage : nombre de calories et valeur énergétique
| abricot sec : teneur pour 100 g | pizza jambon fromage : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 271 kcal | 216 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 150 kj | 909 kj |
abricot sec / pizza jambon fromage : teneur en protéines, glucides et lipides
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abricot sec / pizza jambon fromage : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | abricot sec : teneur pour 100 g | pizza jambon fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,1 g | 8,9 g |
| Glucides | 53,0 g | 27,8 g |
| - dont sucres | 40,5 g | |
| - dont amidon | 2,7 g | 19,3 g |
| - dont fibres alimentaires | 6 g | 4 g |
| Lipides | 0,8 g | 7,0 g |
| - dont cholestérol | < 0.195 mg | 20,3 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 2,6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,3 g | 2,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,3 g | 1,1 g |
| Eau | 29 g | 50 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
abricot sec / pizza jambon fromage : apports en vitamines
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abricot sec / pizza jambon fromage : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | abricot sec : part des apports journaliers recommandés | abricot sec : teneur pour 100 g | pizza jambon fromage : part des apports journaliers recommandés | pizza jambon fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 5 % | 43,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 2 160,0 µg | - | 100,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | 1,0 mg | 2 % | 1,5 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 10 % | < 0.5 µg |
| Vitamine E | 33 % | 4,0 mg | 9 % | 1,1 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 1 % | 0,0 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | 8 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 17 % | 2,7 mg | 12 % | 1,9 mg |
| Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | 6 % | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 11 % | 0,2 mg | 14 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 11 % | 22,0 µg | 9 % | 17,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 18 % | 0,5 µg |
abricot sec / pizza jambon fromage : apports en minéraux
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abricot sec / pizza jambon fromage : minéraux
| Minéraux | abricot sec : part des apports journaliers recommandés | abricot sec : teneur pour 100 g | pizza jambon fromage : part des apports journaliers recommandés | pizza jambon fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 61,2 mg | 24 % | 189,0 mg |
| Phosphore | 10 % | 68,3 mg | 24 % | 170,0 mg |
| Magnésium | 10 % | 36,5 mg | 7 % | 24,4 mg |
| Potassium | 55 % | 1 090,0 mg | 12 % | 234,0 mg |
| Sodium (sel) | 5 % | 39,0 mg | 83 % | 665,0 mg |
| Fer | 31 % | 4,3 mg | 5 % | 0,7 mg |
| Cuivre | 31 % | 0,3 mg | 10 % | < 0.1 mg |
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 14 % | 1,4 mg |
| Manganèse | 12 % | 0,2 mg | 10 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 4 % | 2,2 µg | 15 % | 8,0 µg |
| Iode | 2 % | 3,2 µg | 4 % | 6,0 µg |
abricot sec / pizza jambon fromage : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | abricot sec : teneur pour 100 g | pizza jambon fromage : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 9,4 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)