Comment bien préparer sa séance de sport
La championne de lutte Koumba Larroque, en lice pour les JO de Paris 2024, vous donne ses sport tips pour réussir sa préparation et récupérer de manière efficace.
Koumba Larroque est une championne. Elle a donc des habitudes de championne. Elle fait des exercices de mobilité avant toute séance de lutte. Elle opte pour un régime à base de sucres lents et de fruits. Elle consomme des compléments alimentaires comme le curcuma, pour récupérer de ses efforts, et la gelée royale, pour la vitalité.
De nombreux sportifs utilisent la gelée royale, fameuse pour ses effets bénéfiques sur le tonus. Ristabil® associe ce composant naturel produit par les abeilles, à l'éleuthérocoque, plante connue depuis l'Antiquité pour stimuler la longévité. Le complément alimentaire est enrichi d'autres nutriments : : la myrtille est là pour son effet antioxydant, l'églantier pour sa teneur élevée en vitamine C anti-fatigue et les vitamines B1, B2 et B6 pour leurs propriétés énergisantes. C'est un cocktail parfait pour rester plein d'énergie et protéger votre système immunitaire souvent mis à mal par la vie professionnelle ou personnelle. Une cure de dix jours de Ristabil® est recommandée : deux flacons par jour chez l'adulte, un flacon par jour chez l'enfant.