De la canneberge contre les cystites

Cette petite baie (aussi appelée cranberry) est surtout connue pour lutter contre les infections urinaires. L'Agence française de sécurité des aliments (Afssa) recommande une consommation quotidienne de canneberges, fraîches, congelées, en jus de fruits ou en purée.

Elles évitent en effet la récidive d'infections urinaires dues à l'adhésion de certaines bactéries E.Coli sur les parois urinaires.

De plus, elles rendent les urines acides, ce qui crée un environnement défavorable à la croissance bactérienne.

Elles sont aussi riches en vitamine A et en vitamine C.

Pratique : 

Si vous n'aimez pas cela (particulièrement acide), il existe des versions mélangées à d'autres jus, comme celui de mangue ou de myrtilles. 

Calories

(pour 100 g) : 46 kcal