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A retenir

 Les aliments développés sous une marque qui cible les femmes et leur ligne ne sont pas toujours moins caloriques que les autres dits "normaux".

 Méfiez-vous des différences de taux de sucres ou de lipides dans les aliments consommés au quotidien : entre deux produits les variations peuvent être importantes.

 N'hésitez pas à décortiquer les étiquettes des aliments que vous consommez le plus, vous pourriez bien avoir des surprises.

 En cas de régime sans sucres ou sans graisses soyez attentif, entre deux yaourts "nature", par exemple, la différence peut être significative.

 Les produits dits allégés sont généralement plus chers que les produits normaux, pensez donc à vérifier si la différence de prix est vraiment justifiée avant de les acheter.

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