• Mode
  • Beauté
  • Cuisine
  • Déco
  • Jardin
  • Couple
  • Mariage
  • Maman
  • Santé
  • Société
  • Stars
  • Culture
  • Horoscope
  • Santé
  • Coronavirus
  • Maladies
  • Examens
  • Médicaments
  • Quotidien
  • Nutrition
  • Sexo-gynéco
  • Forum
Le Journal des femmes Santé
  • Moteur de recherche
    • S'inscrire
    • Connexion
  • Coronavirus
    • Vaccins
    • Gestion de l'épidémie
    • Maladie covid-19
    • Evolution du virus
  • Maladies
    • Cancer
    • Cardiologie
    • Dermatologie
    • Endocrinologie
    • Gastro-entérologie
    • Neurologie
    • Ophtalmologie
    • ORL
    • Rhumatologie
    • Index des maladies
  • Examens
    • Analyses
    • Examens médicaux
    • Anatomie
    • Opérations
  • Médicaments
    • Annuaire des médicaments
    • Antalgiques
    • Antibiotiques
    • Anti-inflammatoires
    • Benzodiazépines
    • Cortisone
    • Vaccins
    • Pharmacie de garde
  • Quotidien
    • Blessures
    • Dents
    • Digestion
    • Mal de dos
    • Mal de tête
    • Sommeil
    • Piqûres
    • Professionnels de santé
    • Médecines douces
    • Symptômes
  • Nutrition
    • Calcul IMC
    • Annuaire des calories
    • Manger équilibré
    • Nutriments
  • Sexo-gynéco
    • Contraception
    • Tomber enceinte
    • Gynécologie
    • Santé sexuelle
    • Santé de l'homme
  • Forum
Santé
Santé du quotidien
Vous venez de consulter

Régimes : ne prenez pas de risques !

En savoir plus
  • Test : Etes-vous en surpoids
  • Témoignez : Votre alimentation en hiver
  • Et aussi : Toute la rubrique Nutrition

Ce qu'il faut retenir

 Le rapport d'expertise rendu par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) a été réalisé à la demande du ministère de la Santé en vue de la préparation du prochain Plan national de nutrition et santé, prévu pour début 2011.

 La mise en place et le déroulement d'un régime doivent être rigoureusement suivis par un médecin nutritionniste ou un diététicien qui sera à même de prodiguer des conseils adaptés à la personne souhaitant maigrir.

 Toute évolution des habitudes alimentaires doit être associée à une activité physique régulière pour diminuer les risques de reprise de poids.

 L'impact psychologique des régimes qui échouent est aussi à prendre en compte pour éviter les problèmes d'estime et de confiance en soi. Enfin, les troubles du comportement alimentaires (anorexie, boulimie) sont souvent la conséquence de tentatives ratées d'amaigrissement.

 Enfin, la principale recommandation alimentaire reste le suivi des règles proposées par le Plan national de nutrition et santé (PNNS) qui permettent une alimentation saine et équilibrée.

A lire aussi sur Internet

Le site manger-bouger du Programme national de nutrition et santé

Sur Santé Médecine : Conseils indispensables avant de commencer un régime

A lire sur L'Internaute

A chaque mangeur sa solution !

Comment faire pour manger équilibré quand on est trop gourmand, trop pressé pour cuisiner ou jamais rassasié ? Les conseils du Dr Azam, nutritionniste pour manger équilibré.

24 aliments allégés/normaux comparés

"Allégé", "light", "ligne" : toutes ces appellations ont-elles vraiment un sens ? Nous avons comparé les étiquettes. Entre deux soupes, laquelle est la plus riche en lipides ? Quelles céréales sont les moins caloriques ? Vous risquez d'avoir des surprises...

Précédent
  • 1
  • ...
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Revoir le dossier
Newsletters
Voir un exemple
Voir un exemple
Abonnement newsletters

Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter.

Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire.

Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi.

Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. En savoir plus sur notre politique de confidentialité.

En ce moment
  • Immunité Covid durée
  • Garou Stéphanie Fournier
  • Maison à vendre M6
  • Dua Lipa vins naturels
  • Carte covid zone orange
  • Omar Sy
  • RDV Vaccin covid
  • Natalie Portman
  • Selly Sy beauté
  • Audrey Fleurot secret beauté
  • Elizabeth II coiffure
  • Pierre Mondy épouse
  • Vaccin Covid et Troubles menstruels
  • Qui sommes-nous ?
  • Contact
  • Publicité
  • Recrutement
  • Données personnelles
  • Paramétrer les cookies
  • Mentions légales
  • © 2022 CCM Benchmark
CCM Benchmark Group
CCM Journal Du Net Linternaute Droit-finances.net Copains d'avant Hugo L'Escargot Viadeo JDN Jeux gratuits Ariase
Horoscope | Coupe de cheveux | Recette | Gâteau au yaourt | Prénoms | Santé | IMC | Actualités | Dictionnaire | Carte de voeux | Sorties cinéma | Programme TV | Pages blanches | Pages jaunes | Avis de décès | Bons plans | Biographie | Test débit | Résiliation | Salaires | Lettre de motivation | Télécharger | Windows 10 | iOS | Android | Microsoft Office | Copropriété | Succession | Divorce | Achat immobilier | Carrière | Coloriage