Entrer dans la danse

Utilisez la musique pour vous libérer du stress. © Hemera / Thinkstock

Pour se libérer du stress accumulé pendant la journée, certaines se lâchent ! Comment ? En évacuant par la danse : "le mp3 dans les oreilles, une fois les enfants endormis, je danse et m'éclate seule dans la salle à manger", livre Muriel. De même pour Valérie, pour qui la salsa est devenue une seconde nature : "c'est la seule chose qui me fasse tout oublier. J'ai la chance d'avoir trouvé une école de danse qui fait des stages de danse les week-ends. Après avoir bougé pendant deux bonnes heures, je suis complètement vidée, je suis de bonne humeur et quel bonheur !"

Pour se libérer du stress accumulé pendant la journée, certaines se lâchent ! Comment ? En évacuant par la danse : "le mp3 dans les oreilles, une fois les enfants endormis, je danse et m'éclate seule dans la salle à manger", livre Muriel. De même pour Valérie, pour qui la salsa est devenue une seconde nature : "c'est la seule chose qui me fasse tout oublier. J'ai la chance d'avoir trouvé une école de danse qui fait des stages de danse les week-ends. Après avoir bougé pendant deux bonnes heures, je suis complètement vidée, je suis de bonne humeur et quel bonheur !"
© Hemera / Thinkstock