Le sommeil facilite la mémorisation ?

Vrai. Même s'il est impossible de devenir bilingue avec un magnétophone posé sur la table de nuit, le sommeil aide à assimiler les informations accumulées tout au long de la journée. Quand vous dormez en effet, les neurones sont en pleine action pour trier, classer... Bref, pour faciliter le processus de mémorisation. C'est la raison pour laquelle on conseille aux étudiants de relire leurs fiches avant de dormir et de ne pas écourter leurs nuits de sommeil afin que leur cerveau ait tout le temps nécessaire à leur assimilation.
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