Santé : Diaporama
Les 10 aliments qui rafraîchissent le plus vite le corps
Quand les températures grimpent, il faut manger plus léger, végétaliser son alimentation et opter pour les aliments les plus désaltérants.
6 huiles essentielles anti-inflammatoires
Ces huiles essentielles peuvent soulager les douleurs articulaires et musculaires et apaiser l'inflammation.
25 conseils pour bien dormir
Entre votre emploi du temps chargé, le stress et les contrariétés, vous vous sentez épuisée. Mais lorsque tous les soucis du quotidien s'accumulent, c'est la qualité du sommeil qui est affectée. Voici des conseils pour apaiser votre sommeil et pour créer un environnement propice à l'endormissement.
Les 8 tisanes qui aident à dormir
Seulement quelques plantes sont efficaces pour trouver le sommeil. Découvrez-les.
9 fruits et légumes de saison pour commencer l'année en pleine forme
Indispensables pour booster son immunité pendant l'hiver.
6 épices de Noël excellentes pour la santé
Des saveurs douces et gourmandes qui réchauffent, dynamisent, aident à digérer...
7 aliments riches en purine (ils favorisent les crises de goutte)
Ils favorisent la concentration d'acide urique dans le sang.
Combien de morceaux de sucre dans cet aliment ?
Pour notre santé, il est recommandé de ne pas dépasser l'équivalent de 10 morceaux de sucre par jour. Cette quantité peut vite être atteinte, parfois sans forcément s'en rendre compte. A votre avis, combien de morceaux dans un yaourt, du Coca, des chips ?
7 fruits qui font grimper en flèche la glycémie
Certains sont à éviter selon Alexandra Murcier, diététicienne-nutritionniste, et pas forcément ceux qui ont le plus de sucre...