Santé : Diaporama
Match des calories spécial fêtes
Cette année, vous vous occupez du menu du réveillon. Mais vous hésitez entre foie gras et saumon fumé ou entre dinde et chapon ? Voici ce qu'il faut savoir pour faire les bons choix nutritionnels...
Match des calories au restaurant
Au restaurant, vous hésitez souvent entre deux plats, soucieux de faire le bon choix nutritionnel. Entrecôte ou bavette ? Thon ou saumon ? Lasagnes ou pizza ?... On vous guide !
Le match des calories au petit-déjeuner
Votre cœur balance entre une part de brioche et un pain au lait et entre la brique de jus de pamplemousse et celle de jus d’orange ? On fait le point sur les apports nutritionnels des aliments qui réveillent en douceur.
Match des calories spécial en-cas
Le goûter n'est pas seulement un petit plaisir réservé aux enfants ! La pause gourmande ou l'en-cas salé peut vous permettre de faire le plein de vitamines ou de nutriments. Quels aliments choisir ? On fait le point.
Alimentation : stop aux idées reçues !
Le poisson, c'est bon pour la mémoire, le pain fait grossir, les épinards sont riches en fer... Notre assiette regorge de clichés, parfois injustifiés...
Match des calories : faites le bon choix !
Pain au chocolat ou croissant ? Pâtes ou pommes de terre vapeur ? Fraises ou cerises ?... Ferez-vous les bons choix nutritionnels ?
Match des calories spécial été
Même l’été, pas de répit pour les calories ! Comment choisir entre chipolata et merguez à l’heure du barbecue ? Entre mozzarella ou feta pour agrémenter sa salade ? Ou encore entre glace en cornet ou en bâtonnet ? On fait le point sur les aliments phares de cette saison.
Match des calories spécial dessert
La fin du repas se profile et vous hésitez cruellement entre une tarte au fraise ou son cousin le fraisier ? Entre tiramisu aérien et mousse au chocolat fondante ? Ou même entre un petit suisse aromatisé et un yaourt aux fruits... On vous aide à y voir plus clair et à faire les bons choix nutritionnels en matière de dessert !
15 gestes santé à faire au bureau
Parce qu'on passe une grande partie de notre temps au bureau, on peut en profiter pour se faire du bien. Voici des gestes faciles, pour prendre soin de votre santé, l'air de rien.