Calories : le match yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat
yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : calories
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yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g | gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 86 kcal | 459 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 366 kj | 1 920 kj |
yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur en protéines, glucides et lipides
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yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g | gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 3,6 g | 6,6 g |
| Glucides | 16,5 g | 45,5 g |
| - dont sucres | 8,8 g | 38,5 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 9,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 2 g |
| Lipides | < 0.37 g | 27,5 g |
| - dont cholestérol | 4,0 mg | 127,0 mg |
| - dont acides gras saturés | < 0.13 g | 6,2 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | < 0.073 g | 13,7 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | < 0.018 g | 6,0 g |
| Eau | 77 g | 18 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : apports en vitamines
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yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt 0% aux fruits sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g | gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : part des apports journaliers recommandés | gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 3 µg | ||
| Bêta-carotène | - | < 170 µg | - | |
| Vitamine C | 1 % | < 1 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 7 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 17 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B3 | 1 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B5 | 11 % | 0,7 mg | ||
| Vitamine B6 | 8 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 12 % | 23,3 µg | ||
| Vitamine B12 | 6 % | 0,2 µg |
yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : apports en minéraux
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yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : minéraux
| Minéraux | yaourt 0% aux fruits sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g | gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : part des apports journaliers recommandés | gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 18 % | 144,0 mg | ||
| Phosphore | 15 % | 105,0 mg | ||
| Magnésium | 3 % | 11,5 mg | ||
| Potassium | 9 % | 176,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 9 % | 74,5 mg | 10 % | 79,1 mg |
| Fer | 1 % | 0,2 mg | ||
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | ||
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | ||
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | ||
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | ||
| Iode | 9 % | 14,0 µg |
yaourt 0% aux fruits sucré / gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt 0% aux fruits sucré : teneur pour 100 g | gâteau mi-cuit au chocolat ou moelleux au chocolat : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | traces g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)