Calories : le match yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges
yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges : calories
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yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | haricots rouges : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 55 kcal | 111 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 234 kj | 469 kj |
yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges : teneur en protéines, glucides et lipides
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yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | haricots rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 8,6 g |
| Glucides | 8,4 g | 14,4 g |
| - dont sucres | 6,5 g | 3,8 g |
| - dont amidon | ||
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 7 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,5 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,3 g |
| Eau | 85 g | 68 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges : apports en vitamines
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yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | haricots rouges : part des apports journaliers recommandés | haricots rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 8 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | 1,0 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 15 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 4 % | 0,6 mg | ||
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B6 | 9 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B9 | 21 % | 42,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges : apports en minéraux
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yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges : minéraux
| Minéraux | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | haricots rouges : part des apports journaliers recommandés | haricots rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 19 % | 152,0 mg | 6 % | 46,3 mg |
| Phosphore | 19 % | 135,0 mg | ||
| Magnésium | 8 % | 29,6 mg | ||
| Potassium | 20 % | 400,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 7 % | 53,0 mg | 20 % | 161,0 mg |
| Fer | 17 % | 2,3 mg | ||
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 24 % | 0,2 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 8 % | 0,8 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 21 % | 0,4 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 11 % | < 6 µg |
| Iode | 10 % | 15,1 µg | 9 % | 13,0 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / haricots rouges : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | haricots rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)