Calories : le match yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon
yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon : calories
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yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | feuilleté au saumon : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 55 kcal | 283 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 234 kj | 1 180 kj |
yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon : teneur en protéines, glucides et lipides
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yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | feuilleté au saumon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 9,6 g |
| Glucides | 8,4 g | 20,5 g |
| - dont sucres | 6,5 g | 1,4 g |
| - dont amidon | 18,3 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 5 g |
| Lipides | 0,2 g | 17,1 g |
| - dont cholestérol | 59,2 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 10,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 3,5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 1,8 g |
| Eau | 85 g | 47 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon : apports en vitamines
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yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | feuilleté au saumon : part des apports journaliers recommandés | feuilleté au saumon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 11 % | 86,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 8 µg | - | 280,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 50 % | 2,5 µg | ||
| Vitamine E | 12 % | 1,4 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 8 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 18 % | 2,9 mg | ||
| Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B6 | 16 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B9 | 8 % | < 16 µg | ||
| Vitamine B12 | 31 % | 0,8 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon : apports en minéraux
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yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon : minéraux
| Minéraux | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | feuilleté au saumon : part des apports journaliers recommandés | feuilleté au saumon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 19 % | 152,0 mg | 5 % | 39,4 mg |
| Phosphore | 9 % | 66,0 mg | ||
| Magnésium | 5 % | 20,4 mg | ||
| Potassium | 11 % | 212,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 7 % | 53,0 mg | 41 % | 331,0 mg |
| Fer | 3 % | 0,4 mg | ||
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 10 % | < 0.1 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 10 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 24 % | 13,0 µg |
| Iode | 10 % | 15,1 µg | 33 % | 50,0 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / feuilleté au saumon : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | feuilleté au saumon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)