Calories : le match truite d'élevage fumée / oeuf brouillé
truite d'élevage fumée / oeuf brouillé : calories
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truite d'élevage fumée / oeuf brouillé : nombre de calories et valeur énergétique
truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 171 kcal | 204 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 718 kj | 849 kj |
truite d'élevage fumée / oeuf brouillé : teneur en protéines, glucides et lipides
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truite d'élevage fumée / oeuf brouillé : protéines, glucides et lipides
Nutriments | truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : teneur pour 100 g |
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Protéines | 23,4 g | 13,8 g |
Glucides | traces | 0,9 g |
- dont sucres | 0,9 g | 0,9 g |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 8,7 g | 16,2 g |
- dont cholestérol | 47,9 mg | 426,0 mg |
- dont acides gras saturés | 2,6 g | 6,6 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2,2 g | 6,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 3,5 g | 1,5 g |
Eau | 62 g | 67 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
truite d'élevage fumée / oeuf brouillé : apports en vitamines
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truite d'élevage fumée / oeuf brouillé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | truite d'élevage fumée : part des apports journaliers recommandés | truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : part des apports journaliers recommandés | oeuf brouillé : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 6 % | 51,0 µg | 30 % | 237,0 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 26,0 µg |
Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 2 % | 1,7 mg |
Vitamine D | 104 % | 5,2 µg | 34 % | 1,7 µg |
Vitamine E | 19 % | 2,3 mg | 9 % | 1,1 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 19 % | 0,2 mg | 7 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 6 % | 0,1 mg | 37 % | 0,5 mg |
Vitamine B3 | 44 % | 7,1 mg | 1 % | 0,2 mg |
Vitamine B5 | 34 % | 2,1 mg | 19 % | 1,1 mg |
Vitamine B6 | 48 % | 0,7 mg | 9 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 13 % | 26,0 µg | 21 % | 42,7 µg |
Vitamine B12 | 128 % | 3,2 µg | 58 % | 1,4 µg |
truite d'élevage fumée / oeuf brouillé : apports en minéraux
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truite d'élevage fumée / oeuf brouillé : minéraux
Minéraux | truite d'élevage fumée : part des apports journaliers recommandés | truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : part des apports journaliers recommandés | oeuf brouillé : teneur pour 100 g |
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Calcium | 0 % | 2,7 mg | 7 % | 57,0 mg |
Phosphore | 32 % | 227,0 mg | 35 % | 242,0 mg |
Magnésium | 8 % | 31,4 mg | 4 % | 14,0 mg |
Potassium | 21 % | 412,0 mg | 7 % | 147,0 mg |
Sodium (sel) | 159 % | 1 270,0 mg | 28 % | 224,0 mg |
Fer | 3 % | 0,4 mg | 19 % | 2,6 mg |
Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 7 % | 0,1 mg |
Zinc | 4 % | 0,4 mg | 17 % | 1,7 mg |
Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 2 % | 0,0 mg |
Sélenium | 42 % | 23,0 µg | 41 % | 22,5 µg |
Iode | 27 % | 40,0 µg | 35 % | 52,0 µg |
truite d'élevage fumée / oeuf brouillé : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)