Calories : le match truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé
truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé : calories
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truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé : nombre de calories et valeur énergétique
truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | jus d'orange pressé : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 125 kcal | 44 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 525 kj | 185 kj |
truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé : teneur en protéines, glucides et lipides
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truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé : protéines, glucides et lipides
Nutriments | truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | jus d'orange pressé : teneur pour 100 g |
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Protéines | 20,0 g | 0,6 g |
Glucides | traces | 9,3 g |
- dont sucres | 0,0 g | 8,2 g |
- dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
Lipides | 5,0 g | 0,1 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | |
- dont acides gras saturés | 1,0 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 1,9 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1,6 g | 0,0 g |
Eau | 75 g | 89 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé : apports en vitamines
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truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : part des apports journaliers recommandés | truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | jus d'orange pressé : part des apports journaliers recommandés | jus d'orange pressé : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 130,0 µg |
Vitamine C | 67 % | 53,8 mg | ||
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
Vitamine E | 1 % | 0,2 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | ||
Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | ||
Vitamine B3 | 2 % | 0,4 mg | ||
Vitamine B5 | 3 % | 0,2 mg | ||
Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | ||
Vitamine B9 | 14 % | 27,0 µg | ||
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé : apports en minéraux
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truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé : minéraux
Minéraux | truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : part des apports journaliers recommandés | truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | jus d'orange pressé : part des apports journaliers recommandés | jus d'orange pressé : teneur pour 100 g |
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Calcium | 1 % | 10,5 mg | ||
Phosphore | 2 % | 17,3 mg | ||
Magnésium | 4 % | 13,2 mg | ||
Potassium | 10 % | 200,0 mg | ||
Sodium (sel) | 0 % | < 1.11 mg | ||
Fer | 1 % | 0,1 mg | ||
Cuivre | 3 % | 0,0 mg | 3 % | 0,0 mg |
Zinc | 6 % | 0,6 mg | 0 % | 0,0 mg |
Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
Sélenium | 5 % | 3,0 µg | 18 % | < 10 µg |
Iode | 5 % | 8,0 µg | 1 % | 1,0 µg |
truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur / jus d'orange pressé : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | truite arc en ciel d'élevage cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | jus d'orange pressé : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,8 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)