Calories : le match thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature

thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)186 calories111 caloriesthon blanc à l'huile de soja (conserve)fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature0102030405060708090100110120130140150160170180190200© Journaldesfemmes.com 2025

thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : nombre de calories et valeur énergétique

thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 186 kcal 111 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 780 kj 465 kj

thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)30,4 g0,0 g7,1 g10,1 g3,0 g6,3 gthon blanc à l'huile de soja (conserve)fromage blanc battu au lait partiellement écrémé natureProtéinesGlucidesLipides02468101214161820222426283032© Journaldesfemmes.com 2025

thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : protéines, glucides et lipides

Nutriments thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : teneur pour 100 g
Protéines 30,4 g 10,3 g
Glucides traces 3,0 g
- dont sucres 0,0 g
- dont amidon 0,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 7,1 g 6,3 g
- dont cholestérol
- dont acides gras saturés 1,7 g 4,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,5 g 1,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 3,6 g 0,1 g
Eau 61 g 79 g
Alcool 0 g 0 g

thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)1 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines thon blanc à l'huile de soja (conserve) : part des apports journaliers recommandés thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : part des apports journaliers recommandés fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : teneur pour 100 g
Vitamine A 1 % 4,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg -
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12

thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %5 %4 %3 %124 %12 %13 %0 %0 %0 %0 %0 %3 %4 %0 %4 %7 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : minéraux

Minéraux thon blanc à l'huile de soja (conserve) : part des apports journaliers recommandés thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : part des apports journaliers recommandés fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : teneur pour 100 g
Calcium 13 % 105,0 mg
Phosphore
Magnésium
Potassium
Sodium (sel)
Fer
Cuivre 5 % 0,1 mg 3 % 0,0 mg
Zinc 4 % 0,4 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 3 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Sélenium 124 % 68,0 µg 4 % 2,0 µg
Iode 12 % 18,0 µg 7 % 10,0 µg

thon blanc à l'huile de soja (conserve) / fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : additifs alimentaires

Additifs alimentaires thon blanc à l'huile de soja (conserve) : teneur pour 100 g fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,7 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

thon blanc à l'huile de soja (conserve) et fromage blanc battu au lait partiellement écrémé nature