Calories : le match tarte provençale à la tomate / pain grillé
tarte provençale à la tomate / pain grillé : calories
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tarte provençale à la tomate / pain grillé : nombre de calories et valeur énergétique
| tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | pain grillé : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 218 kcal | 340 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 909 kj | 1 440 kj |
tarte provençale à la tomate / pain grillé : teneur en protéines, glucides et lipides
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tarte provençale à la tomate / pain grillé : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | pain grillé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 5,4 g | 9,6 g |
| Glucides | 18,9 g | 69,8 g |
| - dont sucres | 2,9 g | 4,0 g |
| - dont amidon | 16,0 g | 63,3 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 4 g |
| Lipides | 12,7 g | 1,2 g |
| - dont cholestérol | 38,7 mg | |
| - dont acides gras saturés | 5,2 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5,3 g | 0,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,7 g | 0,5 g |
| Eau | 58 g | 13 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
tarte provençale à la tomate / pain grillé : apports en vitamines
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tarte provençale à la tomate / pain grillé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | tarte provençale à la tomate : part des apports journaliers recommandés | tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | pain grillé : part des apports journaliers recommandés | pain grillé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 5 % | 37,5 µg | 0 % | < 2 µg |
| Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
| Vitamine C | 5 % | 4,3 mg | 1 % | < 0.5 mg |
| Vitamine D | 19 % | 1,0 µg | 10 % | < 0.5 µg |
| Vitamine E | 13 % | 1,5 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 7 % | 0,1 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 11 % | 1,7 mg | ||
| Vitamine B5 | 4 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine B6 | 7 % | 0,1 mg | 10 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 14,7 µg | 21 % | 42,1 µg |
| Vitamine B12 | 9 % | 0,2 µg |
tarte provençale à la tomate / pain grillé : apports en minéraux
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tarte provençale à la tomate / pain grillé : minéraux
| Minéraux | tarte provençale à la tomate : part des apports journaliers recommandés | tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | pain grillé : part des apports journaliers recommandés | pain grillé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 62,5 mg | 10 % | 78,2 mg |
| Phosphore | 12 % | 80,8 mg | 17 % | 122,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 14,5 mg | 8 % | 29,0 mg |
| Potassium | 7 % | 140,0 mg | 12 % | 238,0 mg |
| Sodium (sel) | 40 % | 320,0 mg | 106 % | 848,0 mg |
| Fer | 5 % | 0,6 mg | 8 % | 1,2 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 6 % | 0,6 mg |
| Manganèse | 10 % | 0,2 mg | 31 % | 0,6 mg |
| Sélenium | 9 % | 4,9 µg | 18 % | < 10 µg |
| Iode | 6 % | 8,7 µg | 3 % | < 5 µg |
tarte provençale à la tomate / pain grillé : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | pain grillé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)