Calories : le match tarte provençale à la tomate / frik cuit
tarte provençale à la tomate / frik cuit : calories
Chargement en cours ...
tarte provençale à la tomate / frik cuit : nombre de calories et valeur énergétique
| tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | frik cuit : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 218 kcal | 76 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 909 kj | 320 kj |
tarte provençale à la tomate / frik cuit : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
tarte provençale à la tomate / frik cuit : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | frik cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 5,4 g | 2,1 g |
| Glucides | 18,9 g | 13,9 g |
| - dont sucres | 2,9 g | |
| - dont amidon | 16,0 g | 12,1 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 4 g |
| Lipides | 12,7 g | 0,5 g |
| - dont cholestérol | 38,7 mg | |
| - dont acides gras saturés | 5,2 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5,3 g | 0,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,7 g | 0,2 g |
| Eau | 58 g | 80 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
tarte provençale à la tomate / frik cuit : apports en vitamines
Chargement en cours ...
tarte provençale à la tomate / frik cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | tarte provençale à la tomate : part des apports journaliers recommandés | tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | frik cuit : part des apports journaliers recommandés | frik cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 5 % | 37,5 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | < 50 µg | |
| Vitamine C | 5 % | 4,3 mg | ||
| Vitamine D | 19 % | 1,0 µg | ||
| Vitamine E | 13 % | 1,5 mg | 1 % | < 0.074 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 7 % | 0,1 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B3 | 10 % | 1,6 mg | ||
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B6 | 7 % | 0,1 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 14,7 µg | 9 % | 18,0 µg |
| Vitamine B12 | 9 % | 0,2 µg |
tarte provençale à la tomate / frik cuit : apports en minéraux
Chargement en cours ...
tarte provençale à la tomate / frik cuit : minéraux
| Minéraux | tarte provençale à la tomate : part des apports journaliers recommandés | tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | frik cuit : part des apports journaliers recommandés | frik cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 62,5 mg | 2 % | 19,6 mg |
| Phosphore | 12 % | 80,8 mg | 8 % | 55,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 14,5 mg | 8 % | 30,4 mg |
| Potassium | 7 % | 140,0 mg | 5 % | 95,5 mg |
| Sodium (sel) | 40 % | 320,0 mg | 0 % | 2,0 mg |
| Fer | 5 % | 0,6 mg | 7 % | 1,0 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 10 % | < 1 mg |
| Manganèse | 10 % | 0,2 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 9 % | 4,9 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 6 % | 8,7 µg | 7 % | < 10 µg |
tarte provençale à la tomate / frik cuit : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | tarte provençale à la tomate : teneur pour 100 g | frik cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)