Calories : le match tarte aux légumes / saumon d'élevage cru
tarte aux légumes / saumon d'élevage cru : calories
Chargement en cours ...
tarte aux légumes / saumon d'élevage cru : nombre de calories et valeur énergétique
| tarte aux légumes : teneur pour 100 g | saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 237 kcal | 181 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 988 kj | 756 kj |
tarte aux légumes / saumon d'élevage cru : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
tarte aux légumes / saumon d'élevage cru : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | tarte aux légumes : teneur pour 100 g | saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 8,7 g | 19,9 g |
| Glucides | 16,4 g | traces |
| - dont sucres | 2,2 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 14,2 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
| Lipides | 14,8 g | 11,3 g |
| - dont cholestérol | 10,0 mg | 54,1 mg |
| - dont acides gras saturés | 6,3 g | 2,3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5,6 g | 4,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,2 g | 3,5 g |
| Eau | 56 g | 66 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
tarte aux légumes / saumon d'élevage cru : apports en vitamines
Chargement en cours ...
tarte aux légumes / saumon d'élevage cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | tarte aux légumes : part des apports journaliers recommandés | tarte aux légumes : teneur pour 100 g | saumon d'élevage cru : part des apports journaliers recommandés | saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 15 % | 120,0 µg | 2 % | < 17 µg |
| Bêta-carotène | - | - | < 0.008 µg | |
| Vitamine C | 5 % | 4,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 20 % | 1,0 µg | 94 % | 4,7 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 19 % | 2,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 8 % | 0,1 mg | 21 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 3 % | 0,5 mg | 48 % | 7,7 mg |
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | 18 % | 1,1 mg |
| Vitamine B6 | 6 % | 0,1 mg | 40 % | 0,6 mg |
| Vitamine B9 | 5 % | 10,0 µg | 9 % | < 17 µg |
| Vitamine B12 | 8 % | 0,2 µg | 166 % | 4,1 µg |
tarte aux légumes / saumon d'élevage cru : apports en minéraux
Chargement en cours ...
tarte aux légumes / saumon d'élevage cru : minéraux
| Minéraux | tarte aux légumes : part des apports journaliers recommandés | tarte aux légumes : teneur pour 100 g | saumon d'élevage cru : part des apports journaliers recommandés | saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 15 % | 116,0 mg | 1 % | 7,1 mg |
| Phosphore | 13 % | 93,0 mg | 27 % | 190,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 15,5 mg | 7 % | 26,9 mg |
| Potassium | 12 % | 242,0 mg | 18 % | 355,0 mg |
| Sodium (sel) | 48 % | 380,0 mg | 6 % | 47,0 mg |
| Fer | 2 % | 0,3 mg | 3 % | 0,4 mg |
| Cuivre | 5 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Zinc | 6 % | 0,6 mg | 4 % | 0,4 mg |
| Manganèse | 6 % | 0,1 mg | 3 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 9 % | < 4.8 µg | 47 % | < 26 µg |
| Iode | 8 % | 12,0 µg | 28 % | 41,8 µg |
tarte aux légumes / saumon d'élevage cru : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | tarte aux légumes : teneur pour 100 g | saumon d'élevage cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)