Calories : le match steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert

steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : calories


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steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : nombre de calories et valeur énergétique

steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 210 kcal 91 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 877 kj 381 kj

steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur en protéines, glucides et lipides


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steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : protéines, glucides et lipides

Nutriments steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g
Protéines 26,1 g 6,3 g
Glucides traces 9,4 g
- dont sucres 0,0 g 6,8 g
- dont amidon 0,0 g 2,5 g
- dont fibres alimentaires 0 g 1 g
Lipides 11,7 g 2,9 g
- dont cholestérol 85,0 mg 10,0 mg
- dont acides gras saturés 4,6 g 1,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 4,9 g 0,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,4 g 0,8 g
Eau 61 g 80 g
Alcool 0 g 0 g

steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : apports en vitamines


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steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines steak haché (10% mg) cuit : part des apports journaliers recommandés steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g substitut de repas hypocalorique en crème dessert : part des apports journaliers recommandés substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 19 % 151,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg -
Vitamine C 0 % 0,0 mg 8 % 6,5 mg
Vitamine D 4 % 0,2 µg 18 % 0,9 µg
Vitamine E 14 % 1,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % 0,0 mg 16 % 0,2 mg
Vitamine B2 13 % 0,2 mg 20 % 0,3 mg
Vitamine B3 35 % 5,7 mg 17 % 2,6 mg
Vitamine B5 11 % 0,6 mg 9 % 0,5 mg
Vitamine B6 28 % 0,4 mg 16 % 0,2 mg
Vitamine B9 4 % 8,0 µg 17 % 34,9 µg
Vitamine B12 102 % 2,6 µg 9 % 0,2 µg

steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : apports en minéraux


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steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : minéraux

Minéraux steak haché (10% mg) cuit : part des apports journaliers recommandés steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g substitut de repas hypocalorique en crème dessert : part des apports journaliers recommandés substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 13,0 mg 15 % 120,0 mg
Phosphore 29 % 202,0 mg 16 % 114,0 mg
Magnésium 6 % 22,0 mg 8 % 30,4 mg
Potassium 17 % 333,0 mg 12 % 246,0 mg
Sodium (sel) 9 % 68,0 mg 11 % 85,6 mg
Fer 19 % 2,7 mg 16 % 2,3 mg
Cuivre 9 % 0,1 mg 23 % 0,2 mg
Zinc 64 % 6,4 mg 18 % 1,8 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg 9 % 0,2 mg
Sélenium 14 % 7,9 µg
Iode 4 % 6,1 µg 19 % 28,9 µg

steak haché (10% mg) cuit / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : additifs alimentaires

Additifs alimentaires steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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