Calories : le match steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette

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steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette : calories

steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette : nombre de calories et valeur énergétique

	steak de soja : teneur pour 100 g	margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories)	177 kcal	735 kcal
Valeur énergétique (kilojoules)	741 kj	3 020 kj

steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur en protéines, glucides et lipides

steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette : protéines, glucides et lipides

Nutriments	steak de soja : teneur pour 100 g	margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g
Protéines	16,5 g	0,1 g
Glucides	5,5 g	0,2 g
- dont sucres		0,2 g
- dont amidon		0,0 g
- dont fibres alimentaires	6 g	0 g
Lipides	8,0 g	81,6 g
- dont cholestérol	0,0 mg
- dont acides gras saturés	0,6 g	16,1 g
- dont acides gras monoinsaturés	5,0 g	16,7 g
- dont acides gras polyinsaturés	0,7 g	45,6 g
Eau	61 g	18 g
Alcool	0 g	0 g

steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette : apports en vitamines

steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines	steak de soja : part des apports journaliers recommandés	steak de soja : teneur pour 100 g	margarine (80% mg) au tournesol en barquette : part des apports journaliers recommandés	margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g
Vitamine A	0 %	0,0 µg	98 %	780,0 µg
Bêta-carotène	-	24,0 µg	-	500,0 µg
Vitamine C	0 %	0,0 mg	0 %	0,1 mg
Vitamine D	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg
Vitamine E	2 %	0,2 mg	500 %	60,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1	64 %	0,7 mg	1 %	0,0 mg
Vitamine B2	18 %	0,3 mg	2 %	0,0 mg
Vitamine B3	16 %	2,6 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B5
Vitamine B6	41 %	0,6 mg	1 %	0,0 mg
Vitamine B9	153 %	305,0 µg	1 %	1,0 µg
Vitamine B12	0 %	0,0 µg	3 %	0,1 µg

steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette : apports en minéraux

steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette : minéraux

Minéraux	steak de soja : part des apports journaliers recommandés	steak de soja : teneur pour 100 g	margarine (80% mg) au tournesol en barquette : part des apports journaliers recommandés	margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g
Calcium	9 %	68,0 mg	0 %	3,1 mg
Phosphore	96 %	674,0 mg	3 %	20,0 mg
Magnésium	15 %	55,6 mg	0 %	< 0.583 mg
Potassium	19 %	382,0 mg	1 %	22,7 mg
Sodium (sel)	38 %	301,0 mg	21 %	170,0 mg
Fer	12 %	1,7 mg	1 %	0,2 mg
Cuivre	16 %	0,2 mg	1 %	0,0 mg
Zinc	8 %	0,8 mg	1 %	0,1 mg
Manganèse	37 %	0,7 mg	0 %	0,0 mg
Sélenium	18 %	< 10 µg	18 %	< 10 µg
Iode	1 %	2,0 µg	1 %	2,0 µg

steak de soja / margarine (80% mg) au tournesol en barquette : additifs alimentaires

Additifs alimentaires	steak de soja : teneur pour 100 g	margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g
Polyols	0,0 g	0,0 g
Acides organiques		0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)