Calories : le match soupe minestrone / crêpe nature (froment)

soupe minestrone / crêpe nature (froment) : calories


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soupe minestrone / crêpe nature (froment) : nombre de calories et valeur énergétique

soupe minestrone : teneur pour 100 g crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 33 kcal 321 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 138 kj 1 360 kj

soupe minestrone / crêpe nature (froment) : teneur en protéines, glucides et lipides


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soupe minestrone / crêpe nature (froment) : protéines, glucides et lipides

Nutriments soupe minestrone : teneur pour 100 g crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g
Protéines 2,0 g 6,5 g
Glucides 4,8 g 57,2 g
- dont sucres 0,7 g 6,0 g
- dont amidon 18,9 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 0,4 g 7,0 g
- dont cholestérol 1,5 mg 20,3 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 3,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,2 g 2,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 0,7 g
Eau 91 g 26 g
Alcool 0 g 0 g

soupe minestrone / crêpe nature (froment) : apports en vitamines


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soupe minestrone / crêpe nature (froment) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés soupe minestrone : teneur pour 100 g crêpe nature (froment) : part des apports journaliers recommandés crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 8 % 63,0 µg
Bêta-carotène - 885,0 µg - 100,0 µg
Vitamine C 6 % 5,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 3 % 0,2 µg
Vitamine E 3 % 0,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 2 % 0,0 mg 11 % 0,1 mg
Vitamine B2 2 % 0,0 mg
Vitamine B3 3 % 0,4 mg
Vitamine B5 4 % 0,2 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 9 % 18,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg

soupe minestrone / crêpe nature (froment) : apports en minéraux


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soupe minestrone / crêpe nature (froment) : minéraux

Minéraux soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés soupe minestrone : teneur pour 100 g crêpe nature (froment) : part des apports journaliers recommandés crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g
Calcium 4 % 33,2 mg 9 % 69,2 mg
Phosphore 5 % 34,5 mg 29 % 200,0 mg
Magnésium 3 % 12,5 mg 6 % 21,4 mg
Potassium 6 % 118,0 mg 7 % 135,0 mg
Sodium (sel) 37 % 297,0 mg 36 % 289,0 mg
Fer 4 % 0,6 mg 6 % 0,9 mg
Cuivre 11 % 0,1 mg
Zinc 2 % 0,2 mg 6 % 0,6 mg
Manganèse 5 % 0,1 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg
Iode 1 % 1,0 µg 1 % 2,0 µg

soupe minestrone / crêpe nature (froment) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires soupe minestrone : teneur pour 100 g crêpe nature (froment) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)