Calories : le match soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre

soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre : calories


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soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre : nombre de calories et valeur énergétique

soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g sandwich baguette jambon, emmental, beurre : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 28 kcal 309 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 118 kj 1 290 kj

soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre : teneur en protéines, glucides et lipides


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soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre : protéines, glucides et lipides

Nutriments soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g sandwich baguette jambon, emmental, beurre : teneur pour 100 g
Protéines 1,0 g 14,0 g
Glucides 5,2 g 30,2 g
- dont sucres 0,6 g 2,1 g
- dont amidon 3,2 g 28,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 0,1 g 14,3 g
- dont cholestérol 50,6 mg
- dont acides gras saturés 0,1 g 7,7 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,1 g 3,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,0 g 0,8 g
Eau 92 g 38 g
Alcool 0 g 0 g

soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre : apports en vitamines


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soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines soupe aux poireaux et pommes de terre : part des apports journaliers recommandés soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g sandwich baguette jambon, emmental, beurre : part des apports journaliers recommandés sandwich baguette jambon, emmental, beurre : teneur pour 100 g
Vitamine A 13 % 103,0 µg
Bêta-carotène - - 31,6 µg
Vitamine C 3 % 2,3 mg
Vitamine D 7 % 0,4 µg
Vitamine E 3 % 0,4 mg
Vitamine K
Vitamine B1 23 % 0,2 mg
Vitamine B2 10 % 0,1 mg
Vitamine B3 11 % 1,7 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 10 % 0,1 mg
Vitamine B9 8 % 15,8 µg
Vitamine B12 19 % 0,5 µg

soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre : apports en minéraux


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soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre : minéraux

Minéraux soupe aux poireaux et pommes de terre : part des apports journaliers recommandés soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g sandwich baguette jambon, emmental, beurre : part des apports journaliers recommandés sandwich baguette jambon, emmental, beurre : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 18,6 mg 24 % 188,0 mg
Phosphore 35 % 242,0 mg
Magnésium 2 % 7,0 mg 6 % 23,2 mg
Potassium 5 % 96,6 mg 8 % 152,0 mg
Sodium (sel) 24 % 188,0 mg 79 % 635,0 mg
Fer 6 % 0,8 mg
Cuivre 12 % 0,1 mg
Zinc 18 % 1,8 mg
Manganèse 15 % 0,3 mg
Sélenium 5 % 2,8 µg 9 % 5,0 µg
Iode 1 % 1,0 µg 7 % 10,2 µg

soupe aux poireaux et pommes de terre / sandwich baguette jambon, emmental, beurre : additifs alimentaires

Additifs alimentaires soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g sandwich baguette jambon, emmental, beurre : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

soupe aux poireaux et pommes de terre et sandwich baguette jambon, emmental, beurre