Calories : le match sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé)

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sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé) : calories


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sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé) : nombre de calories et valeur énergétique

sauce soja : teneur pour 100 g poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 44 kcal 110 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 186 kj 460 kj

sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur en protéines, glucides et lipides


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sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé) : protéines, glucides et lipides

Nutriments sauce soja : teneur pour 100 g poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Protéines 4,8 g 10,6 g
Glucides 6,3 g 3,6 g
- dont sucres 6,0 g
- dont amidon 0,1 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 0,0 g 5,8 g
- dont cholestérol 0,0 mg 28,0 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 2,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 0,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,0 g 0,8 g
Eau 71 g 76 g
Alcool 0 g 0 g

sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé) : apports en vitamines


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sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines sauce soja : part des apports journaliers recommandés sauce soja : teneur pour 100 g poisson en sauce surgelé (surgelé) : part des apports journaliers recommandés poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 2 % 19,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 23 % 1,1 µg
Vitamine E 0 % 0,0 mg 19 % 2,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % 0,1 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B2 10 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B3 24 % 3,8 mg 11 % 1,8 mg
Vitamine B5 6 % 0,3 mg 4 % 0,2 mg
Vitamine B6 13 % 0,2 mg 12 % 0,2 mg
Vitamine B9 7 % 14,3 µg 17 % 34,5 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 61 % 1,5 µg

sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé) : apports en minéraux


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sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé) : minéraux

Minéraux sauce soja : part des apports journaliers recommandés sauce soja : teneur pour 100 g poisson en sauce surgelé (surgelé) : part des apports journaliers recommandés poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 27,3 mg 4 % 28,1 mg
Phosphore 22 % 155,0 mg 23 % 164,0 mg
Magnésium 22 % 83,7 mg 6 % 21,2 mg
Potassium 27 % 547,0 mg 16 % 312,0 mg
Sodium (sel) 783 % 6 260,0 mg 48 % 386,0 mg
Fer 12 % 1,7 mg 3 % 0,4 mg
Cuivre 4 % 0,0 mg 5 % 0,1 mg
Zinc 4 % 0,4 mg 3 % 0,3 mg
Manganèse 23 % 0,5 mg 2 % 0,0 mg
Sélenium 18 % < 10 µg 13 % < 6.9 µg
Iode 1 % 1,0 µg 53 % 79,5 µg

sauce soja / poisson en sauce surgelé (surgelé) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires sauce soja : teneur pour 100 g poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Polyols 0,2 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

sauce soja et poisson en sauce surgelé (surgelé)

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