Calories : le match sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel

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sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel : calories

sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel : nombre de calories et valeur énergétique

	sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) : teneur pour 100 g	miel : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories)	246 kcal	327 kcal
Valeur énergétique (kilojoules)	1 030 kj	1 390 kj

sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel : teneur en protéines, glucides et lipides

sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel : protéines, glucides et lipides

Nutriments	sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) : teneur pour 100 g	miel : teneur pour 100 g
Protéines	24,9 g	0,4 g
Glucides	traces	81,1 g
- dont sucres	0,0 g	79,1 g
- dont amidon	0,0 g	0,0 g
- dont fibres alimentaires	0 g	0 g
Lipides	16,3 g	0,1 g
- dont cholestérol		0,0 mg
- dont acides gras saturés	4,6 g	0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés	5,6 g	0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés	5,3 g	0,0 g
Eau	61 g	18 g
Alcool	0 g	0 g

sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel : apports en vitamines

sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines	sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) : part des apports journaliers recommandés	sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) : teneur pour 100 g	miel : part des apports journaliers recommandés	miel : teneur pour 100 g
Vitamine A	0 %	2,5 µg	0 %	0,0 µg
Bêta-carotène	-		-	0,0 µg
Vitamine C			2 %	1,7 mg
Vitamine D	148 %	7,4 µg	0 %	0,0 µg
Vitamine E	18 %	2,1 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1	4 %	< 0.04 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B2	16 %	0,2 mg	4 %	0,1 mg
Vitamine B3	46 %	7,3 mg	2 %	0,3 mg
Vitamine B5	13 %	0,8 mg	1 %	0,1 mg
Vitamine B6	29 %	0,4 mg	18 %	0,3 mg
Vitamine B9			3 %	5,3 µg
Vitamine B12	544 %	13,6 µg	0 %	0,0 µg

sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel : apports en minéraux

sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel : minéraux

Minéraux	sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) : part des apports journaliers recommandés	sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) : teneur pour 100 g	miel : part des apports journaliers recommandés	miel : teneur pour 100 g
Calcium	14 %	108,0 mg	1 %	7,9 mg
Phosphore	37 %	262,0 mg	2 %	17,0 mg
Magnésium	10 %	37,0 mg	1 %	4,3 mg
Potassium	18 %	357,0 mg	4 %	70,2 mg
Sodium (sel)	35 %	282,0 mg	1 %	4,1 mg
Fer	16 %	2,3 mg	1 %	0,2 mg
Cuivre	10 %	0,1 mg	3 %	0,0 mg
Zinc	20 %	2,0 mg	4 %	0,4 mg
Manganèse	5 %	< 0.1 mg	10 %	0,2 mg
Sélenium	84 %	46,0 µg	3 %	1,4 µg
Iode	27 %	40,0 µg	0 %	0,7 µg

sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) / miel : additifs alimentaires

Additifs alimentaires	sardine sans arêtes à l'huile d'olive (conserve) : teneur pour 100 g	miel : teneur pour 100 g
Polyols	0,0 g	0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)