Calories : le match sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire
sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire : calories
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sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire : nombre de calories et valeur énergétique
sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g | croissant ordinaire : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 274 kcal | 418 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 150 kj | 1 740 kj |
sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire : teneur en protéines, glucides et lipides
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sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire : protéines, glucides et lipides
Nutriments | sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g | croissant ordinaire : teneur pour 100 g |
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Protéines | 10,2 g | 8,8 g |
Glucides | 32,1 g | 40,9 g |
- dont sucres | 1,4 g | 4,1 g |
- dont amidon | 30,5 g | 36,9 g |
- dont fibres alimentaires | 2 g | 5 g |
Lipides | 11,3 g | 22,8 g |
- dont cholestérol | 24,6 mg | 25,2 mg |
- dont acides gras saturés | 2,4 g | 11,1 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2,6 g | 6,4 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 5,5 g | 2,6 g |
Eau | 43 g | 21 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire : apports en vitamines
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sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | sandwich baguette thon crudités : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g | croissant ordinaire : part des apports journaliers recommandés | croissant ordinaire : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 6 % | 49,1 µg | 4 % | 28,0 µg |
Bêta-carotène | - | 132,0 µg | - | 73,0 µg |
Vitamine C | 3 % | 2,6 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 15 % | 0,7 µg | 10 % | < 0.5 µg |
Vitamine E | 34 % | 4,1 mg | 14 % | 1,7 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 8 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B3 | 17 % | 2,7 mg | 7 % | 1,2 mg |
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 7 % | 0,4 mg |
Vitamine B6 | 9 % | 0,1 mg | 12 % | 0,2 mg |
Vitamine B9 | 10 % | 19,0 µg | 20 % | 39,0 µg |
Vitamine B12 | 25 % | 0,6 µg | 0 % | traces |
sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire : apports en minéraux
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sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire : minéraux
Minéraux | sandwich baguette thon crudités : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g | croissant ordinaire : part des apports journaliers recommandés | croissant ordinaire : teneur pour 100 g |
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Calcium | 3 % | 26,8 mg | 5 % | 39,0 mg |
Phosphore | 13 % | 90,0 mg | 11 % | 79,6 mg |
Magnésium | 5 % | 19,5 mg | 5 % | 18,5 mg |
Potassium | 8 % | 160,0 mg | 7 % | 142,0 mg |
Sodium (sel) | 64 % | 514,0 mg | 73 % | 582,0 mg |
Fer | 6 % | 0,8 mg | 7 % | 0,9 mg |
Cuivre | 8 % | 0,1 mg | 11 % | 0,1 mg |
Zinc | 5 % | 0,5 mg | 6 % | 0,6 mg |
Manganèse | 15 % | 0,3 mg | 16 % | 0,3 mg |
Sélenium | 21 % | 11,3 µg | 18 % | < 10 µg |
Iode | 10 % | 15,1 µg | 30 % | 45,0 µg |
sandwich baguette thon crudités / croissant ordinaire : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g | croissant ordinaire : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)