Calories : le match sandwich baguette merguez, frites / fromage pané

sandwich baguette merguez, frites / fromage pané : calories


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sandwich baguette merguez, frites / fromage pané : nombre de calories et valeur énergétique

sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g fromage pané : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 331 kcal 293 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 380 kj 1 220 kj

sandwich baguette merguez, frites / fromage pané : teneur en protéines, glucides et lipides


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sandwich baguette merguez, frites / fromage pané : protéines, glucides et lipides

Nutriments sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g fromage pané : teneur pour 100 g
Protéines 10,5 g 13,5 g
Glucides 31,3 g 18,0 g
- dont sucres 0,6 g
- dont amidon 17,3 g
- dont fibres alimentaires 2 g < 1 g
Lipides 17,8 g 18,4 g
- dont cholestérol 34,3 mg
- dont acides gras saturés 8,0 g 11,6 g
- dont acides gras monoinsaturés 5,0 g 5,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,7 g 0,6 g
Eau 38 g 46 g
Alcool 0 g 0 g

sandwich baguette merguez, frites / fromage pané : apports en vitamines


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sandwich baguette merguez, frites / fromage pané : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines sandwich baguette merguez, frites : part des apports journaliers recommandés sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g fromage pané : part des apports journaliers recommandés fromage pané : teneur pour 100 g
Vitamine A 15 % 116,0 µg
Bêta-carotène - - 39,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 2 % 1,7 mg
Vitamine D 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 10 % 1,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 7 % 0,1 mg
Vitamine B2 11 % 0,2 mg
Vitamine B3 3 % 0,5 mg
Vitamine B5 4 % 0,3 mg
Vitamine B6 6 % 0,1 mg
Vitamine B9 10 % < 20 µg
Vitamine B12 22 % 0,6 µg

sandwich baguette merguez, frites / fromage pané : apports en minéraux


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sandwich baguette merguez, frites / fromage pané : minéraux

Minéraux sandwich baguette merguez, frites : part des apports journaliers recommandés sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g fromage pané : part des apports journaliers recommandés fromage pané : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 24,1 mg 42 % 334,0 mg
Phosphore 49 % 340,0 mg
Magnésium 7 % 24,4 mg 5 % 18,6 mg
Potassium 24 % 487,0 mg 6 % 125,0 mg
Sodium (sel) 75 % 602,0 mg 90 % 720,0 mg
Fer 20 % 2,8 mg 4 % 0,5 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg
Zinc 14 % 1,4 mg 20 % 2,0 mg
Manganèse 7 % 0,1 mg
Sélenium 11 % 6,0 µg
Iode 2 % 3,0 µg 4 % 6,0 µg

sandwich baguette merguez, frites / fromage pané : additifs alimentaires

Additifs alimentaires sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g fromage pané : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)