Calories : le match salade de pâtes végétarienne / pan bagna

salade de pâtes végétarienne / pan bagna : calories


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salade de pâtes végétarienne / pan bagna : nombre de calories et valeur énergétique

salade de pâtes végétarienne : teneur pour 100 g pan bagna : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 130 kcal 245 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 544 kj 1 030 kj

salade de pâtes végétarienne / pan bagna : teneur en protéines, glucides et lipides


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salade de pâtes végétarienne / pan bagna : protéines, glucides et lipides

Nutriments salade de pâtes végétarienne : teneur pour 100 g pan bagna : teneur pour 100 g
Protéines 2,6 g 7,0 g
Glucides 12,3 g 24,8 g
- dont sucres 2,0 g 2,1 g
- dont amidon 10,0 g 22,3 g
- dont fibres alimentaires 2 g 2 g
Lipides 7,4 g 12,6 g
- dont cholestérol 6,0 mg 23,8 mg
- dont acides gras saturés 0,9 g 1,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 4,6 g 8,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,4 g 1,4 g
Eau 75 g 51 g
Alcool 0 g 0 g

salade de pâtes végétarienne / pan bagna : apports en vitamines


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salade de pâtes végétarienne / pan bagna : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines salade de pâtes végétarienne : part des apports journaliers recommandés salade de pâtes végétarienne : teneur pour 100 g pan bagna : part des apports journaliers recommandés pan bagna : teneur pour 100 g
Vitamine A 1 % 7,0 µg 2 % 14,5 µg
Bêta-carotène - 1 180,0 µg - 150,0 µg
Vitamine C 26 % 21,0 mg 15 % 12,2 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 12 % 0,6 µg
Vitamine E 16 % 2,0 mg 13 % 1,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % 0,0 mg 5 % 0,1 mg
Vitamine B2 1 % 0,0 mg 5 % 0,1 mg
Vitamine B3 3 % 0,4 mg 8 % 1,3 mg
Vitamine B5 0 % 0,0 mg 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 6 % 0,1 mg 9 % 0,1 mg
Vitamine B9 8 % 16,0 µg 13 % 25,5 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 34 % 0,9 µg

salade de pâtes végétarienne / pan bagna : apports en minéraux


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salade de pâtes végétarienne / pan bagna : minéraux

Minéraux salade de pâtes végétarienne : part des apports journaliers recommandés salade de pâtes végétarienne : teneur pour 100 g pan bagna : part des apports journaliers recommandés pan bagna : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 14,0 mg 5 % 37,9 mg
Phosphore 5 % 37,0 mg 9 % 59,8 mg
Magnésium 3 % 11,0 mg 7 % 26,1 mg
Potassium 4 % 84,0 mg 8 % 157,0 mg
Sodium (sel) 6 % 51,0 mg 105 % 841,0 mg
Fer 4 % 0,6 mg 5 % 0,7 mg
Cuivre 6 % 0,1 mg 5 % 0,1 mg
Zinc 4 % 0,4 mg 3 % 0,3 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 10 % 0,2 mg
Sélenium 0 % 0,0 µg 7 % 3,8 µg
Iode 3 % 4,0 µg 5 % 7,5 µg

salade de pâtes végétarienne / pan bagna : additifs alimentaires

Additifs alimentaires salade de pâtes végétarienne : teneur pour 100 g pan bagna : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)