Calories : le match salade de fruits frais / oeuf brouillé
salade de fruits frais / oeuf brouillé : calories
Chargement en cours ...
salade de fruits frais / oeuf brouillé : nombre de calories et valeur énergétique
| salade de fruits frais : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 84 kcal | 204 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 354 kj | 849 kj |
salade de fruits frais / oeuf brouillé : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
salade de fruits frais / oeuf brouillé : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | salade de fruits frais : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,7 g | 13,8 g |
| Glucides | 18,3 g | 0,9 g |
| - dont sucres | 17,1 g | 0,9 g |
| - dont amidon | 0,6 g | |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
| Lipides | 0,3 g | 16,2 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 426,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 6,6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 6,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 1,5 g |
| Eau | 78 g | 67 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
salade de fruits frais / oeuf brouillé : apports en vitamines
Chargement en cours ...
salade de fruits frais / oeuf brouillé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | salade de fruits frais : part des apports journaliers recommandés | salade de fruits frais : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : part des apports journaliers recommandés | oeuf brouillé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 30 % | 237,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 35,0 µg | - | 26,0 µg |
| Vitamine C | 29 % | 23,5 mg | 2 % | 1,7 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 34 % | 1,7 µg |
| Vitamine E | 3 % | 0,4 mg | 9 % | 1,1 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 37 % | 0,5 mg |
| Vitamine B3 | 2 % | 0,3 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 3 % | 0,2 mg | 19 % | 1,1 mg |
| Vitamine B6 | 12 % | 0,2 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 10 % | 20,1 µg | 21 % | 42,7 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 58 % | 1,4 µg |
salade de fruits frais / oeuf brouillé : apports en minéraux
Chargement en cours ...
salade de fruits frais / oeuf brouillé : minéraux
| Minéraux | salade de fruits frais : part des apports journaliers recommandés | salade de fruits frais : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : part des apports journaliers recommandés | oeuf brouillé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 14,5 mg | 7 % | 57,0 mg |
| Phosphore | 2 % | 16,7 mg | 35 % | 242,0 mg |
| Magnésium | 4 % | 16,4 mg | 4 % | 14,0 mg |
| Potassium | 10 % | 202,0 mg | 7 % | 147,0 mg |
| Sodium (sel) | 0 % | < 1.47 mg | 28 % | 224,0 mg |
| Fer | 2 % | 0,3 mg | 19 % | 2,6 mg |
| Cuivre | 7 % | 0,1 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Zinc | 1 % | 0,1 mg | 17 % | 1,7 mg |
| Manganèse | 17 % | 0,3 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 9 % | 4,9 µg | 41 % | 22,5 µg |
| Iode | 1 % | 1,2 µg | 35 % | 52,0 µg |
salade de fruits frais / oeuf brouillé : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | salade de fruits frais : teneur pour 100 g | oeuf brouillé : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,5 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)