Calories : le match rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)116 calories391 caloriesrouget-barbet de roche cuit à l'étoufféecéréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux0255075100125150175200225250275300325350375400425© Journaldesfemmes.com 2025

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : nombre de calories et valeur énergétique

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 116 kcal 391 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 490 kj 1 660 kj

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)23,2 g0,0 g2,6 g4,2 g83,2 g4,0 grouget-barbet de roche cuit à l'étoufféecéréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minérauxProtéinesGlucidesLipides051015202530354045505560657075808590© Journaldesfemmes.com 2025

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : protéines, glucides et lipides

Nutriments rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Protéines 23,2 g 4,2 g
Glucides traces 83,2 g
- dont sucres 0,0 g 31,0 g
- dont amidon 0,0 g 43,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 3 g
Lipides 2,6 g 4,0 g
- dont cholestérol 60,6 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 0,9 g 2,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,7 g 1,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,9 g 0,4 g
Eau 74 g 4 g
Alcool 0 g 0 g

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %53 %6 %0 %6 %4 %23 %6 %27 %4 %190 %0 %66 %0 %0 %0 %103 %91 %89 %83 %114 %80 %32 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée : part des apports journaliers recommandés rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 66 % 52,9 mg
Vitamine D 53 % 2,7 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 6 % 0,7 mg 0 % traces
Vitamine K
Vitamine B1 6 % 0,1 mg 103 % 1,1 mg
Vitamine B2 4 % 0,1 mg 91 % 1,3 mg
Vitamine B3 23 % 3,7 mg 89 % 14,3 mg
Vitamine B5 6 % 0,4 mg 83 % 5,0 mg
Vitamine B6 27 % 0,4 mg 114 % 1,6 mg
Vitamine B9 4 % 8,5 µg 80 % 160,0 µg
Vitamine B12 190 % 4,7 µg 32 % 0,8 µg

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)6 %41 %8 %19 %12 %8 %10 %9 %6 %147 %8 %57 %12 %8 %17 %55 %52 %20 %7 %23 %4 %5 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : minéraux

Minéraux rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée : part des apports journaliers recommandés rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : part des apports journaliers recommandés céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Calcium 6 % 49,6 mg 57 % < 453 mg
Phosphore 41 % 290,0 mg 12 % 85,0 mg
Magnésium 8 % 28,9 mg 8 % 30,3 mg
Potassium 19 % 375,0 mg 17 % 338,0 mg
Sodium (sel) 12 % 97,3 mg 55 % 442,0 mg
Fer 8 % 1,1 mg 52 % 7,3 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg 20 % 0,2 mg
Zinc 9 % 0,9 mg 7 % 0,7 mg
Manganèse 6 % 0,1 mg 23 % 0,5 mg
Sélenium 147 % 80,8 µg 4 % < 2.2 µg
Iode 8 % 12,2 µg 5 % 8,0 µg

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée / céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : additifs alimentaires

Additifs alimentaires rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée : teneur pour 100 g céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

rouget-barbet de roche cuit à l'étouffée et céréales pour petit déjeuner chocolatées non fourrées enrichies en vitamines et minéraux