Calories : le match rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche

rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche : calories


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rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche : nombre de calories et valeur énergétique

rognon de porc cuit : teneur pour 100 g noix de coco, amande mûre fraîche : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 144 kcal 374 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 606 kj 1 540 kj

rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche : teneur en protéines, glucides et lipides


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rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche : protéines, glucides et lipides

Nutriments rognon de porc cuit : teneur pour 100 g noix de coco, amande mûre fraîche : teneur pour 100 g
Protéines 25,4 g 3,6 g
Glucides traces 3,8 g
- dont sucres 3,8 g
- dont amidon 0,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 12 g
Lipides 4,7 g 35,3 g
- dont cholestérol 480,0 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 1,5 g 30,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,6 g 1,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,5 g 0,6 g
Eau 69 g 44 g
Alcool 0 g 0 g

rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche : apports en vitamines


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rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines rognon de porc cuit : part des apports journaliers recommandés rognon de porc cuit : teneur pour 100 g noix de coco, amande mûre fraîche : part des apports journaliers recommandés noix de coco, amande mûre fraîche : teneur pour 100 g
Vitamine A 10 % 78,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - - 0,0 µg
Vitamine C 13 % 10,6 mg 3 % 2,8 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 4 % 0,4 mg
Vitamine K
Vitamine B1 36 % 0,4 mg 4 % 0,0 mg
Vitamine B2 114 % 1,6 mg 1 % 0,0 mg
Vitamine B3 36 % 5,8 mg 3 % 0,5 mg
Vitamine B5 48 % 2,9 mg 4 % 0,3 mg
Vitamine B6 33 % 0,5 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 21 % 41,0 µg 13 % 25,3 µg
Vitamine B12 312 % 7,8 µg 0 % 0,0 µg

rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche : apports en minéraux


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rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche : minéraux

Minéraux rognon de porc cuit : part des apports journaliers recommandés rognon de porc cuit : teneur pour 100 g noix de coco, amande mûre fraîche : part des apports journaliers recommandés noix de coco, amande mûre fraîche : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 13,0 mg 2 % 12,6 mg
Phosphore 34 % 240,0 mg 15 % 108,0 mg
Magnésium 5 % 18,0 mg 10 % 37,5 mg
Potassium 7 % 143,0 mg 18 % 352,0 mg
Sodium (sel) 10 % 80,0 mg 2 % 19,3 mg
Fer 38 % 5,3 mg 15 % 2,1 mg
Cuivre 68 % 0,7 mg 38 % 0,4 mg
Zinc 42 % 4,2 mg 7 % 0,7 mg
Manganèse 7 % 0,1 mg 38 % 0,8 mg
Sélenium 4 % 2,0 µg
Iode 7 % 10,0 µg 1 % 0,8 µg

rognon de porc cuit / noix de coco, amande mûre fraîche : additifs alimentaires

Additifs alimentaires rognon de porc cuit : teneur pour 100 g noix de coco, amande mûre fraîche : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

rognon de porc cuit et noix de coco, amande mûre fraîche