Calories : le match rognon d'agneau braisé / soupe minestrone
rognon d'agneau braisé / soupe minestrone : calories
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rognon d'agneau braisé / soupe minestrone : nombre de calories et valeur énergétique
rognon d'agneau braisé : teneur pour 100 g | soupe minestrone : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 141 kcal | 33 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 593 kj | 138 kj |
rognon d'agneau braisé / soupe minestrone : teneur en protéines, glucides et lipides
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rognon d'agneau braisé / soupe minestrone : protéines, glucides et lipides
Nutriments | rognon d'agneau braisé : teneur pour 100 g | soupe minestrone : teneur pour 100 g |
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Protéines | 24,1 g | 2,0 g |
Glucides | 0,0 g | 4,8 g |
- dont sucres | 0,0 g | 0,7 g |
- dont amidon | 0,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
Lipides | 5,0 g | 0,4 g |
- dont cholestérol | 588,0 mg | 1,5 mg |
- dont acides gras saturés | 1,7 g | 0,0 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,8 g | 0,2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1,0 g | 0,2 g |
Eau | 69 g | 91 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
rognon d'agneau braisé / soupe minestrone : apports en vitamines
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rognon d'agneau braisé / soupe minestrone : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | rognon d'agneau braisé : part des apports journaliers recommandés | rognon d'agneau braisé : teneur pour 100 g | soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés | soupe minestrone : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 16 % | 124,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | - | 885,0 µg | |
Vitamine C | 13 % | 10,5 mg | 6 % | 5,0 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 3 % | 0,4 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 41 % | 0,5 mg | 2 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 156 % | 2,2 mg | 2 % | 0,0 mg |
Vitamine B3 | 49 % | 7,8 mg | 3 % | 0,4 mg |
Vitamine B5 | 60 % | 3,6 mg | 4 % | 0,2 mg |
Vitamine B6 | 15 % | 0,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 40 % | 80,0 µg | 9 % | 18,0 µg |
Vitamine B12 | 3 160 % | 79,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
rognon d'agneau braisé / soupe minestrone : apports en minéraux
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rognon d'agneau braisé / soupe minestrone : minéraux
Minéraux | rognon d'agneau braisé : part des apports journaliers recommandés | rognon d'agneau braisé : teneur pour 100 g | soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés | soupe minestrone : teneur pour 100 g |
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Calcium | 2 % | 15,5 mg | 4 % | 33,2 mg |
Phosphore | 46 % | 325,0 mg | 5 % | 34,5 mg |
Magnésium | 7 % | 24,5 mg | 3 % | 12,5 mg |
Potassium | 13 % | 259,0 mg | 6 % | 118,0 mg |
Sodium (sel) | 26 % | 210,0 mg | 37 % | 297,0 mg |
Fer | 87 % | 12,2 mg | 4 % | 0,6 mg |
Cuivre | 51 % | 0,5 mg | 11 % | 0,1 mg |
Zinc | 40 % | 4,0 mg | 2 % | 0,2 mg |
Manganèse | 7 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | ||
Iode | 7 % | 10,0 µg | 1 % | 1,0 µg |
rognon d'agneau braisé / soupe minestrone : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | rognon d'agneau braisé : teneur pour 100 g | soupe minestrone : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)