Calories : le match rocher coco / huile de sésame
rocher coco / huile de sésame : calories
Chargement en cours ...
rocher coco / huile de sésame : nombre de calories et valeur énergétique
| rocher coco : teneur pour 100 g | huile de sésame : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 486 kcal | 899 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 2 020 kj | 3 700 kj |
rocher coco / huile de sésame : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
rocher coco / huile de sésame : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | rocher coco : teneur pour 100 g | huile de sésame : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 5,5 g | 0,1 g |
| Glucides | 45,6 g | 0,0 g |
| - dont sucres | 38,2 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 7,4 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 8 g | 0 g |
| Lipides | 29,6 g | 99,9 g |
| - dont cholestérol | 2,5 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 18,6 g | 14,9 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,9 g | 40,2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 40,0 g |
| Eau | 11 g | 0 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
rocher coco / huile de sésame : apports en vitamines
Chargement en cours ...
rocher coco / huile de sésame : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | rocher coco : part des apports journaliers recommandés | rocher coco : teneur pour 100 g | huile de sésame : part des apports journaliers recommandés | huile de sésame : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 50 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 4 % | < 0.2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 1 % | < 0.074 mg | 127 % | 15,2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 5 % | < 0.05 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | < 0.05 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B5 | 4 % | 0,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 3 % | 5,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine B12 | 9 % | 0,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
rocher coco / huile de sésame : apports en minéraux
Chargement en cours ...
rocher coco / huile de sésame : minéraux
| Minéraux | rocher coco : part des apports journaliers recommandés | rocher coco : teneur pour 100 g | huile de sésame : part des apports journaliers recommandés | huile de sésame : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 3 % | 20,8 mg | 0 % | 3,3 mg |
| Phosphore | 13 % | 94,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Magnésium | 13 % | 47,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Potassium | 16 % | 314,0 mg | 0 % | 6,7 mg |
| Sodium (sel) | 31 % | 247,0 mg | 0 % | 0,7 mg |
| Fer | 7 % | < 1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Cuivre | 100 % | < 1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Zinc | 10 % | < 1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Manganèse | 50 % | < 1 mg | ||
| Sélenium | 12 % | 6,7 µg | ||
| Iode | 7 % | < 10 µg |
rocher coco / huile de sésame : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | rocher coco : teneur pour 100 g | huile de sésame : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)