Calories : le match rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté

rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : calories


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rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : nombre de calories et valeur énergétique

rascasse crue : teneur pour 100 g muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 91 kcal 378 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 384 kj 1 590 kj

rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : teneur en protéines, glucides et lipides


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rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : protéines, glucides et lipides

Nutriments rascasse crue : teneur pour 100 g muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : teneur pour 100 g
Protéines 19,0 g 11,3 g
Glucides traces 61,8 g
- dont sucres 0,0 g 16,0 g
- dont amidon 0,0 g 45,8 g
- dont fibres alimentaires 0 g 8 g
Lipides 1,6 g 7,6 g
- dont cholestérol 0,0 mg
- dont acides gras saturés 0,4 g 1,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,3 g 3,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 2,9 g
Eau 79 g 9 g
Alcool 0 g 0 g

rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : apports en vitamines


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rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines rascasse crue : part des apports journaliers recommandés rascasse crue : teneur pour 100 g muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : part des apports journaliers recommandés muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg - < 8 µg
Vitamine C 1 % < 0.5 mg
Vitamine D 86 % 4,3 µg 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 38 % 4,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 61 % 0,7 mg
Vitamine B2 20 % 0,3 mg
Vitamine B3 13 % 2,1 mg
Vitamine B5 10 % 0,6 mg
Vitamine B6 77 % 1,1 mg
Vitamine B9 48 % 96,7 µg
Vitamine B12 3 % < 0.08 µg

rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : apports en minéraux


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rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : minéraux

Minéraux rascasse crue : part des apports journaliers recommandés rascasse crue : teneur pour 100 g muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : part des apports journaliers recommandés muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : teneur pour 100 g
Calcium 8 % 61,0 mg 18 % 143,0 mg
Phosphore 45 % 315,0 mg
Magnésium 6 % 21,0 mg 20 % 74,5 mg
Potassium 23 % 465,0 mg 23 % 460,0 mg
Sodium (sel) 9 % 68,8 mg
Fer 39 % 5,5 mg 23 % 3,2 mg
Cuivre 50 % 0,5 mg 39 % 0,4 mg
Zinc 18 % 1,8 mg 19 % 1,9 mg
Manganèse 15 % 0,3 mg 81 % 1,6 mg
Sélenium 32 % < 17.7 µg
Iode 7 % 11,0 µg 1 % 2,0 µg

rascasse crue / muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : additifs alimentaires

Additifs alimentaires rascasse crue : teneur pour 100 g muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

rascasse crue et muesli floconneux aux fruits sans sucre ajouté