Calories : le match quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau

quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : calories


Chargement en cours ...

quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : nombre de calories et valeur énergétique

quenelle de poisson cuite : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 241 kcal 88 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 010 kj 372 kj

quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur en protéines, glucides et lipides


Chargement en cours ...

quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : protéines, glucides et lipides

Nutriments quenelle de poisson cuite : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Protéines 9,2 g 1,8 g
Glucides 21,3 g 18,8 g
- dont sucres
- dont amidon 15,8 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 13,1 g 0,1 g
- dont cholestérol 24,9 mg
- dont acides gras saturés 6,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,5 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,9 g
Eau 55 g 80 g
Alcool 0 g 0 g

quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : apports en vitamines


Chargement en cours ...

quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines quenelle de poisson cuite : part des apports journaliers recommandés quenelle de poisson cuite : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : part des apports journaliers recommandés pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Vitamine A 5 % 36,0 µg
Bêta-carotène - -
Vitamine C 24 % 18,9 mg
Vitamine D 14 % 0,7 µg
Vitamine E 11 % 1,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % 0,0 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg
Vitamine B3 3 % 0,5 mg
Vitamine B5 6 % 0,4 mg
Vitamine B6 3 % 0,0 mg 15 % 0,2 mg
Vitamine B9 15 % 30,5 µg 27 % 53,8 µg
Vitamine B12 12 % 0,3 µg

quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : apports en minéraux


Chargement en cours ...

quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : minéraux

Minéraux quenelle de poisson cuite : part des apports journaliers recommandés quenelle de poisson cuite : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : part des apports journaliers recommandés pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 27,7 mg
Phosphore 31 % 215,0 mg
Magnésium 3 % 11,8 mg 5 % 19,7 mg
Potassium 7 % 145,0 mg 15 % 291,0 mg
Sodium (sel) 92 % 734,0 mg
Fer 5 % 0,7 mg 5 % 0,7 mg
Cuivre 8 % 0,1 mg 17 % 0,2 mg
Zinc 6 % 0,6 mg 3 % 0,3 mg
Manganèse 6 % 0,1 mg
Sélenium 14 % 7,5 µg
Iode 8 % 12,6 µg

quenelle de poisson cuite / pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : additifs alimentaires

Additifs alimentaires quenelle de poisson cuite : teneur pour 100 g pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

quenelle de poisson cuite et pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau